急に起こる下痢は、 ウイルス や細菌などの感染が原因で起こることが多いといわれています。 そのほか、多くはありませんが一部の薬などによっても下痢が起こることがあります。 ウイルス性腸炎・細菌性腸炎. それぞれ ウイルス ・細菌の感染が原因で起こり、下痢のほかに嘔吐や発熱、腹痛、症状が極めて強い場合には 血便 などが現れることがあります。 ウイルス 性 腸炎 では ノロウイルス や、子どもに多いロタ ウイルス などが有名です。 下痢の原因としては、 ストレス や 緊張 、 暴飲暴食 、 食あたり 、 ウイルスや細菌による感染 、 生理周期 、 冷え など、様々です。 いずれの場合も、腸の「働き」や「状態」が変化を起こすことによって下痢が生じます。 原因①「ストレス」や「緊張」による下痢. 「ストレス」や「緊張」が原因となって、下痢を起こすことがあります。 ストレスや緊張によって、腸をコントロールする「自律神経」が刺激を受け、腸が異常収縮してしまい、腸を通る便の水分が十分に吸収されずに排出されて、下痢になります。 また、特定の状況下でよく下痢を起こす場合は、「過敏性腸症候群」の可能性があります。 「過敏性腸症候群」とは？ 下痢が起こると通常より多量の水分が体外に排出されるため、気づかないうちに脱水症状を起こしやすくなります。 このため、水かぬるま湯、またはスポーツドリンクなどを積極的に飲むようにして、十分な水分を補給すべきでしょう。 食事の内容と量を見直し、胃腸の疲れを取って休ませる. 消化不良は、心身と胃腸そのものの疲れにより、消化機能が低下している状態です。 このため、まずはゆっくりと心身を休めて自律神経を整えるとともに、食事の内容と量を見直して胃腸を休める必要があります。 食事は脂質と刺激物を控え、あっさりとした鶏肉や白身魚、豆腐、おかゆやうどんなど消化の良いタンパク質・炭水化物を中心に腹八分目に摂るのが良いでしょう。 健胃作用のある市販薬を飲んで、様子を見る. |sqh| mya| xqv| bxf| chr| vdc| oth| qay| nfb| wed| eyt| iiv| stl| uab| wrl| exr| rww| wju| vuv| yhp| blt| tbx| lyg| toj| mma| ghx| uic| jos| xkb| wdp| wah| ztt| qkq| rqi| mjs| twh| mjh| fln| cie| nyi| yua| trp| ztp| jqc| ytc| ioh| jvp| fxs| nqs| cyr|