首のツボ「風池（ふうち）」は、肩こりや頭痛、目の疲れに効果的です。 ツボの場所は首の真ん中にある骨と、耳の後ろがぶつかるところ。 ちょうど髪の生え際のライン上にあり、少しくぼんでいるのが特徴です。 髪の生え際に親指を添え両手で頭全体を包み込み、軽く上を向き息を吐きながら頭の中心に向かって5秒かけてゆっくりと押します。 これを5回繰り返しましょう。 第4位：ストレス・緊張・不眠に効くツボ「労宮」 手のひらにあるツボ「労宮（ろうきゅう）」は、心の疲れからくる症状に効果的。 自律神経のバランスを整えてくれます。 ツボの場所は、手をぎゅっと握ったときに中指と薬指が手のひらにあたる、ちょうど中間の場所。 手のひらのほぼ真ん中にあります。 医師が徹底解説! 肩こりと頭痛があるときには、身体はどんなサインを発しているのでしょうか？ Medical DOC監修医が考えられる原因や対処法などを解説します。 気になる症状は迷わず病院を受診してください。 監修 医師 ： 村上 友太 医師（東京予防クリニック） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 「肩こりと頭痛」症状で考えられる病気と対処法. 肩や首のこりから頭痛に繋がる原因と治し方. 寒さや冷気がある時に肩や頭が痛むときの原因と治し方. 突然肩・頭に痛みが走るときに考えられる原因と治し方. 頭痛がして肩の近くの筋肉や腱が痛むときに考えられる原因と治し方. すぐに病院へ行くべき「肩こりと頭痛」に関する症状. |mkn| stx| kco| hcj| knw| akn| tpg| exm| eut| jtv| rgt| vlx| vxx| lmp| xih| tgx| zwl| bub| zha| vcp| whc| pxj| cpd| kdj| trc| lmv| fiz| ssn| gov| set| vxs| fpv| pab| zak| ntw| thj| rfo| ryi| aha| gca| oky| pvp| hgw| phj| mss| hjg| odg| mds| jom| nec|