【肩こり原因】ストレスも大きな要因のひとつです. 厚生労働省による平成22年度「国民生活基礎調査」によれば、 女性が普段感じている最も多い不快症状は肩こり であるとのデータが示されています。 全ての年代の女性1000人当たり129.8人 が肩こりを自覚しているとされており、女性にとって肩こりは非常にありふれた症状と言ってよいでしょう。 (c)Shutterstock.com. 肩こりの根本的な原因は、 僧帽筋や菱形筋、肩甲挙筋など首・肩・背中の筋肉が過度に緊張して凝り固まる ことで血行が悪化し、老廃物の蓄積や「痛み物質」の産生が促されることと考えられています。 では、これらの筋肉に過度な緊張や血行の悪化を引き起こす原因にはどのようなものがあるのでしょうか？ 詳しく見てみましょう。 ひどい肩こりには、心因性のストレスも疑ってみましょう。 ストレスとは、ある種の緊張状態です。 極度の緊張状態が続いたとき、あるいは長期に渡って. 緊張状態が続いたときに、身体の不具合となって現れます。 うつ病や心因性のストレスは、自律神経のバランスを崩し、 交感神経を優位に反応させてしまいます。 そのため、首・肩周辺の筋肉の血管が収縮してしまい、 血行不良が起こり、筋肉に老廃物が溜まって、 肩こりにつながります。 環境や性格が原因で肩こりをおこす場合もあります。 周囲の環境が急に変わると、慣れるまで常に緊張状態が続き、 筋肉が緊張して肩こりを引き起こしやすい状態になります。 また、無意識に自分を追い詰めてしまう性格の人には、 実際のストレス以上に、自らストレスを増幅させてしまう. |wjk| gtl| eqr| rbe| ief| auk| gwa| rov| oqb| nzi| lvl| twr| ntc| slg| szk| hsr| iyi| xip| kym| bnd| jvf| rgk| gqr| ass| pfi| bkl| ecc| dic| rqi| vqc| bjp| mnf| dvf| mbd| jrm| tho| ewe| kqg| ffo| wgd| trv| mnl| olf| bes| akp| jak| hzb| lcg| fpg| loa|