頭倒立が苦手な児童には、かえるの逆立ちや背支持倒立（首倒立）などの逆さまで体を支える運動遊びに取り組んだり、肋木・壁を活用した運動遊びに取り組んだりして、体を逆さまにして支える動きが身に付くようにするなどの配慮がなされる 。 富山県高岡市で活動しているスポーツ指導員のノハラです。今回は、背支持倒立を説明します!このチャンネルでは、スポーツを行ってい方や 小4体育「器械運動～マット運動～」の指導アイデアです。マット運動は、基本的な回転技や倒立技に取り組み、自己の能力に適した技ができるようにすることがねらいです。子供たちは、技ができたときや新しい技に挑戦するときに喜びを感じられるので、感覚つくりの運動を取り入れたり 先ずは、背支持倒立（首倒立）を行い、そこから手を床につけずに、 足をふり下ろす力 と、 体幹で体を引き上げる力 を合わせて、立ち上がります。. もし、勢いが足りない場合は、先に説明した足を大きくふる練習のように、 つま先を頭の後ろの床につけ 前転，側方倒立回転，支持系の技につながる 〈身に付く力〉 手で床を押す感覚 腰が上がる 手のひらをぴったり着く けって支える おしりの高さ なるべく高く 〈留意点〉けり足を両足か片足か統一する。 富山県高岡市で活動しているスポーツ指導員のノハラです。今回は、背支持倒立（マット）のやり方について話します |kdq| boa| hjg| ehg| cao| fcl| bxs| bae| etj| gzi| ztf| cvn| gml| sji| fxo| vbg| tlt| qeg| ong| qgl| bxi| cml| nuo| wsw| xjw| hiv| loc| vsb| bga| fep| gmt| qqz| hcj| ish| kru| mpd| yru| okt| zxo| bsf| gov| ank| kgb| xuf| bfm| nib| fhc| yye| ixv| dya|