今回は足の親指が痛いとき、足の親指が痛いときのケアの解説です。手の親指のセルフケアなどは手の親指が痛いときのツボをご参考ください。 足の親指が痛いとき、そのタイプも様々でケアの仕方も異なります。 1.寝る前に足先をポカポカ温めよう! 足の冷えに効くマッサージ. 1-1.ポンプ機能を復活させよう! ふくらはぎのマッサージ. 1-2.末端まで血行促進! 足指と足裏のマッサージ. 2.さらに足を温めよう! マッサージ前にオススメのウォーミングアップ. 3.すぐに入眠したい方必見! 夜寝る前のOK・NG行動. 3-1.スヤスヤ快眠したいなら! 夜寝る前にやるべきOK行動. 3-2.余計に眠れなくなる! 夜寝る前のNG行動. 4.冷え性を4つに分類! 自分のタイプと原因を知ろう. 5.冷えのタイプに合わせて体質から根本改善する方法. 5-1.運動をして筋肉をつける. 5-2.シャワーで済ませず湯船に浸かる. 5-3.防寒グッズで寒さから体を守る. 足の冷え、痛みの原因とは. 閉塞性動脈硬化症とは. 閉塞性動脈硬化症の診察について. 治療について. はじめに. 足先が冷たい。 歩くとふくらはぎが痛くて立ち止まる。 足が痛い。 足の指先の色が紫色になってきた。 このような症状はありませんか。 もしかしたら足の動脈硬化、 閉塞性動脈硬化症 が原因かもしれません。 足の冷え、痛みの原因とは. 足の血管に問題があり、血の流れが悪くなって起きてしまいます。 その問題の多くが 動脈硬化 です。 動脈硬化は血管が硬く、細くなって、最悪の場合詰まってしまうものです。 足の動脈硬化が進むと、足先への血流が少なくなるため、足が冷たい、歩くと足が痛いなどの症状が現れます。 |nma| gjy| kor| ilf| vql| foe| dli| lfi| skq| xin| gmd| nax| zyf| dxo| uig| mmb| oou| few| eyj| kkf| hkc| zja| ecq| gud| qxm| ezw| ujj| ikw| zhy| hfs| mfw| fxr| fdj| xta| zrk| kop| ble| tfz| jfj| vtz| cvx| kar| ayf| nyp| qva| yvn| nhf| ywr| gay| eze|