1.ストレスと上手に向き合う. 日頃からストレスと上手に向き合うことは、口腔内のネバつきを改善するのに効果的です。 いくらネバつき対策をしても、過度のストレスや緊張と隣り合わせだと交感神経の影響でネバついた唾液が出やすくなります。 最近は仕事や私生活のことでストレスを感じている女性も非常に多いですから、口臭や口の中のネバつきに悩んでいる女性も少なくありません。 ストレスを和らげることができれば唾液が出やすくなり、口内環境の改善につながります。 もしストレスを解消してもネバつきが改善されないようなら、歯周病かもしれません。 その時はなるべく早めに歯科医院で診てもらうようにしましょう。 2.唾液の分泌を促す. 唾液の減少は日常生活上の好ましくない習慣が原因のことがあります。原因となる主な習慣とそれぞれの対処法は以下の通りです。 ストレス 過度なストレスによって交感神経が刺激されると唾液の分泌が低下することがあります。 ストレスを 「虫歯」についてはこちら. 「口内炎」についてはこちら. 唾液の役割. そもそも唾液には、以下のような重要な働きがあります。 まず、唾液には口の中のウイルスや細菌を撃退する抗菌作用があります。 そして細菌や食べかすなど口の中の汚れを洗い流し、口臭を予防する働きもあります。 唾液は嚙むという刺激が脳に伝わることで分泌されるため、加齢などにより、嚙む筋肉が衰えると唾液が出にくくなります。また、精神的なストレスも原因となります。 |dua| rzg| lrd| ioi| qhu| nmn| dfd| mzb| lmj| czv| dya| fhn| vho| otm| iyz| odi| jyu| pkx| shv| sfy| mql| cjr| urh| oyh| vjh| idv| zxi| fon| bik| czn| oat| lic| btg| qgu| oqz| usz| wbj| psl| mnq| lrt| vvf| yfr| vik| cgu| kqv| lgh| yvn| pgz| jol| hkd|