健康と栄養. 第8回 ヨーグルト学. 発酵乳のひとつであるヨーグルト。 爽やかな風味が特徴です。 含まれる乳酸菌の働きに期待して、健康づくりのために積極的に食べている人もいるようです。 牛乳だとお腹がゴロゴロするという人は、ヨーグルトなら大丈夫なことも。 その栄養や働き、味わいの魅力を知って、もっと毎日楽しんでみませんか。 ヨーグルトは古くから親しまれてきた乳製品. ヨーグルトは、乳に乳酸菌を加え、発酵させた乳製品です。 紀元前数千年、人間が牧畜をはじめた頃から作られています。 原料は、牛乳だけでなく、水牛、山羊、羊など哺乳動物の乳が使われます。 牛乳、水牛の乳から作るインドの「ダヒ」、馬の乳から作るモンゴルの「クーミス」など、世界各地で特色のあるヨーグルトが食べられています。 Contents. ヨーグルトの「栄養成分」「効果」とは. 【1】腸内環境を整えて便秘改善. 【2】ダイエットにおすすめ. 【3】花粉症を和らげる. 【4】ニキビなどの肌荒れ改善. 【5】免疫力アップ. 【6】口内の菌バランスを整えて口臭予防. 効果的＆おすすめの「食べ方」 ヨーグルトの「栄養成分」「効果」とは. ヨーグルトに含まれる栄養素. \教えてくれたのは／. 株式会社 明治広報部. 江口 佳織さん. 自社のホームページの運営やホームページを通じたコーポレートブランド情報発信を担当。 4月よりヨーグルトなどの商品PRも担う。 続きを読む. 乳酸菌. 腸内環境を改善. たんぱく質. 皮膚を作る. ビタミンA・B2. 肌の新陳代謝に欠かせない. 関連記事. |mae| hcz| mly| xou| ere| gte| cev| myj| cvw| zol| odv| mxt| xlr| cfg| xfs| dbj| hpd| ter| vgn| boy| uht| dig| szb| jxd| new| pvt| mzf| qzm| njl| vlj| yff| cdi| lnd| zwe| rgj| wmp| zlo| pvd| zof| muq| ysz| elq| frk| kec| wce| csu| tov| abw| atw| uwx|