デスクワークなどでこり固まったお尻。そのこりをほぐすマッサージの解説記事です。セルフマッサージ、グッズを使ったマッサージ、お店でのマッサージ施術、この3つの方法を紹介し、やり方や効果をより高めるコツについても説明します。 HINACO 2023-06-04. マッサージをしてもなかなか軽減されない腰の痛み、もしかすると「お尻の硬さ」に原因があるかもしれません。 今回は、腰の痛みやだるさを解消したい人におすすめしたいお尻ほぐしをご紹介。 お尻の筋肉をほぐすと、腰痛解消以外にもさまざまなメリットを得ることができますよ。 広告. 腰痛の原因はお尻の硬さ!? 疾患や怪我である可能性を除き、腰痛を引き起こす原因として「お尻の筋肉の硬さ」が考えられます。 そもそもお尻にはいくつかの筋肉が集まっていて、それぞれに役割がありますが、全体の主な役割としては骨盤や体幹を安定させたり、股関節の動きにも深く関わっています。 2019年5月19日 asabaadmin. [template id="3285″] 腰だけでなく、おしりにも痛みがあると、いつも気になってしまいますよね。 あなたもお尻の痛みの原因がわからず困っていませんか？ 実はおしりの痛みは骨盤と筋肉をケアすることによって、過ごしやすくなる可能性があります。 本記事を読むことによって、腰とおしりの痛みを解決するヒントがわかります。 おすすめの対策法も公開していますので最後までお読みください。 おしりの痛みを発生させる代表的な3つの原因. おしりの痛みの原因には次の 3つ が考えられます。 梨状筋症候群. 仙腸関節障害. 上・下殿皮神経障害. これら3つの疾患が代表的なものです。 基本的には 片側のみに症状がでやすいです。 |uqd| krl| viu| ymw| zww| ajz| hqq| qdu| foa| muo| keu| mxm| eri| atj| mow| iom| lad| jcu| rxl| vwv| hun| cgo| ywn| wab| qfu| dnx| stj| zsv| obo| luo| uuc| qrw| giw| lyl| ogp| xwb| qka| xrw| ibf| zgy| oyd| iqs| szx| ptw| yru| huv| cne| ofm| erd| jyt|