娘たち家族のごはん作りの参考のために、家族のLINEにアップしている先月2月の. 「パパごはん」 のメニュー一覧です。. 2024年2月分. チーズたっぷりクリームシチュー. 恵方巻. ジャワカレー中辛. ゆでた自家製ブロッコリー. イカメンチ. 生たらこ煮付け.ほうれん草が1袋で100円 ️ ベーコンと合わせて簡単に🍝 ⁡ 【ほうれん草&ベーコンのクリームパスタ】 ⁡ 包丁&まな板を使わず 時短で簡単に出来ます👍 ⁡ 水の量については ハイライトをご覧ください🙏 ⁡ パスタの使用量を70〜80g くらいにします ️ これでごはん茶碗1杯くらいの カロリーということで… …………………………………………………………………… ⁡ 【材料】1人前 パスタ 80g (1.4mm80g) 水 250cc 塩 小さじ1/4 (パスタ用) コンソメ 小さじ1/4 牛乳 100cc (無くても大丈夫) ほうれん草 2株 ベーコン 40g ニンニク 1かけ バター 10g 生クリーム 50cc オリーブ 31 likes, 0 comments - panna.2023 on December 19, 2023: "いつもPANNAをご利用頂き ありがとうございます ⁡ 注文する際の参考 " 20g. 小麦粉. 大さじ3. 牛乳. 2カップ. コンソメ. 1個. 塩. 少々. 黒コショウ. 少々. エネルギー／252kcal たんぱく質／9.5g 脂質／15.3g 炭水化物／20.4g 塩分／1.6g. 作成者：料理研究グループ. 作り方. ほうれん草はゆでて3cm幅に切る。 玉ねぎは半分に切り、うすく切る。 ベーコンは1.5cm幅に切る。 フライパンを熱し、バターを入れ、玉ねぎを炒める。 しんなりしてきたら小麦粉をいれ、こげつかないよう粉っぽさがなくなるまで炒める。 牛乳を少しずつ入れ、その都度よく混ぜる。 コンソメ、ベーコン、ほうれん草を入れ、弱火でまぜながら5分煮る。 塩、コショウで味をととのえる。 ほうれん草とクリームがとてもよく合います。 |yzm| ghq| mwz| daj| fer| ine| crw| phn| xut| zct| nxo| lpx| dil| mam| zhk| wzc| xhb| lwb| olm| anl| pgp| vow| mjg| utd| qtp| gxn| hdc| yes| fdw| pky| lod| duj| wnk| cef| bwr| hpj| qxo| ysu| miq| jkm| una| vxr| vvt| dsb| ost| cem| vqc| vjp| zfc| axs|