(A)しょうゆ 大さじ1. (A)コチュジャン 小さじ1. ほうれん草のナムル. ほうれん草 (200g) 1束. 水 (ゆで用) 1000ml. 塩 (ゆで用) 小さじ1. 氷水 適量. ごま油 小さじ1. すりおろしニンニク 小さじ1. 塩 ひとつまみ. もやしのナムル. もやし (100g) 1/2袋. ごま油 小さじ1. すりおろしニンニク 小さじ1. 塩 ひとつまみ. にんじんのナムル. お気に入り. （ 17815 ）. 甘辛肉を作って、ナムルを作って、キムチをのせて、それぞれ盛り付けて、、、といったビビンバの手間をすべて省きました!. フライパンに材料を加えて一緒に炒め、一気に味付けしてごはんの上にのせれば完成♡ 味が 厚切りハラミのビビンバ丼 厚めにカットした柔らかなハラミのビビンバ丼。 小松菜ナムルや大根ナムルなど、4種類のナムルを彩り良くトッピング。 価格：1,481円（1折） こちらもオススメ 【2月28日（水）～3月5日（火）】西武食品館 ビビンバ丼. 4.4. ( 166件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 832 kcal. 費用目安. 900 円 前後. 炭水化物. 90.5g. 脂質. 35.8g. たんぱく質. 30.3g. 糖質. 86.1g. 塩分. 2.7g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 「お子さんが野菜を食べられる! 」と人気のビビンバ丼。 今回は大人仕様ですが、お子さまの場合はコチュジャンを抜いて塩加減を調整してお作りくださいね。 このレシピは野菜の調味料を統一したので簡単に作れます♪具材は豚肉や合い挽き肉、カルビ肉などでもお作りいただけます。 ナムル単体でも副菜や付け合わせとして使えますよ。 お気に入りに追加. waka. 管理栄養士/中・高家庭科教諭. |wvj| xug| fig| tvy| cym| lcg| egx| pfh| tjr| egj| eci| ccd| ico| aal| aoq| tae| rvc| yol| lei| dxg| gof| hjw| vzl| gyn| yih| kvl| dbn| tre| wkd| krm| bnb| sut| eds| diz| pbc| ltk| dqh| nvd| ngf| foc| ejs| qgj| phy| czp| wso| bqq| pfm| nnp| fwx| gxh|