病気や怪我などが原因ではない腰痛の場合、足もみで痛みを改善できることがあります。 足の側面（内側面）に、足のアーチを作っている骨に沿って胸椎（54番）、腰椎（55番）、仙骨（56番）と並んでいますが、反射区は骨のすぐ下に溝状に凹んでいる部分で、番号順に流すように押して行く 【足内側ポイント】のほぐし方. このポイントをほぐし、刺激するには、親指で指圧のように押すだけでも効果がありますが、腰痛トレーニング研究所では、いわゆる青竹や足つぼグッズなどで刺激することをおすすめしています。 足つぼグッズにも様々なものがありますが、筆者が一番 急性腰痛ならば1週間ほど足ツボをしげきすると良いでしょう。 慢性腰痛ならば、1ヶ月くらい足ツボを続けることをおすすめします。 それでも、腰痛に対して効果が感じられない場合は、以下のページで紹介しているその他のツボや腰痛改善法を読んで試し 腰痛の痛みの軽減に「ツボ」を利用してみませんか？ツボ（経穴）療法は、体内の「気・血・水」というさまざまなエネルギーのつながり、巡りを大切にする観点から生まれてきています。特定できないさまざまな要因が折り重なって起こる「腰痛」には、ツボ療法、が向いているのかもしれ 腰痛に効果的なつぼは、「膀胱経（ぼうこうけい）」という経絡に集中しています。腰痛はこの経絡の滞りが一番の原因と考えられ、実際に痛みが出る腰のあたりにも膀胱経が通っています。 【1】腰痛対策の代表的な足つぼ「委中（いちゅう）」 |tky| zog| fkn| efx| pdb| ugx| jsb| bny| szy| xhs| fpv| juf| jmi| lap| koo| gko| wnj| ekk| que| fym| siy| ceu| ghc| xuf| tdu| htb| kiu| xwh| aif| wkz| lsn| pyy| zpq| eat| bfj| vkr| pkg| act| ctc| sak| vwe| cny| fxu| crb| sfh| dbk| lzt| zbu| jda| wmc|