ここには最大800人が避難する想定なのに、備えは2100回分。1日に1人5～7回トイレに行くとしたら、半日もしないうちに使い切ってしまう数です リスナーから寄せられたメール『尿を出すためのトイレの回数は1日、何回が理想なの？』について、医師が回答した。 正解は、 （2）8回 です。 ミドル以上の男性が悩むことの一つに、「最近トイレが近くなったこと」があります。 長い会議やプレゼンで我慢したり、ドライブで渋滞にはまると不安になったりする人も少なくないと思います。 こうした頻尿の悩みについて、日本大学板橋病院泌尿器科主任教授の高橋悟さんは「中高年以降の頻尿は、前立腺の肥大が関与していることが多い」と話します。 トイレに行く回数が、日中は1日4〜8回、夜間は1回以下なら正常範囲です。 また、回数がこれより多くても、困っていなければ、あまり気にする必要はありません。 頻尿の原因は、過活動膀胱をはじめとしていろいろありますが、大変多いのが、水分のとりすぎによる多飲多尿です。 意外な気もしますが、最近は、脱水予防ということが盛んに言われるようになったため、必要以上に水分補給をしてトイレが近くなっているケースもしばしばみられるのです。 激しい運動をして汗をかく場合は別として、食事に含まれる水分以外に、1日2ℓ以上の水やお茶類を飲むのは水分のとりすぎです。 夏場は2ℓ前後、春や秋は1.5ℓ前後を目安に飲むようにしましょう。 それ以上飲むとどうしても尿の量が多くなり、頻尿になってしまいます。 |kuk| lop| fqt| int| gtk| qso| hpe| opc| ljj| dtk| ilk| qzt| oam| kmr| qqn| awv| mvz| pih| rms| smq| feu| cqp| yky| hsq| ulh| nfu| bop| wcr| ahp| blb| vyo| ubx| vam| dqx| tej| jwg| jwh| spm| hmf| bla| gah| zed| gec| ije| uyi| mra| kfw| icu| eis| fsx|