【睡眠】眠気の原因最大の誤解 「寝過ぎで眠い」の嘘【解説】

10 時間 以上 寝 て しまう

1日のほとんどの時間に寝てしまう過眠の症状が数カ月の間隔で出現します。一旦過眠期に入ると、通常の生活は難しくなるものの、過眠期を脱すると心身ともに目立った異常は認めません。この病気は非常に少なく、 100万人に1~2人と 過眠症というと日中に強い眠気に襲われる「ナルコレプシー」を思い浮かべる人もいるかと思いますが、ナルコレプシーの人の日中居眠り持続時間は、寝不足や無呼吸症候群など他の原因がなければ、一度に10~20分程度。 短時間の居眠りをするとすっきり目覚め、1-2時間後に再び強い眠気に襲われるのが特徴です。 反復性過眠症とナルコレプシーでは、病気の経過だけでなく、病的な眠気の性質や持続時間が違います。 長時間眠ってしまうこの期間は「過眠病相期(びょうそうき)」と呼ばれ、病相期を一年に何度か繰り返す(中央値は3カ月に一度)ことも反復性過眠症の大きな特徴です。 病名に冠された「反復性」の文字も、病相期が繰り返すことを意味しています。 1日10時間以上の睡眠を1ヶ月以上とっている場合や、日中の寝てはいけない場面に頻繁に居眠りしてしまう場合などに、過眠症と診断されます。 過眠症を引き起こす要因には、次のようなものがあります。 夜間睡眠が10時間以上と著しく長い場合がある。 非常にまれな疾患です。 初発は、ほとんど10歳代で、女性よりも男性で頻度が高いとされています。 強い眠気を呈する時期(傾眠期)が3日から3週間持続し、自然に回復してまったく症状がなくなるが、その後、不定の間隔で傾眠期が繰り返し出現する。 過眠症の原因. 以下の2つが想定されています。 脳内の覚醒維持機能の異常. 何らかの原因で夜間の睡眠障害があるため. 危険度セルフチェック. 危険度チェック : 過眠症. 1.座って読書をしているときに眠くなることは? めったにない. 時々ある. よくある. 大体いつも. 2.テレビを見ているときに眠くなることは? めったにない. 時々ある. よくある. 大体いつも. |rim| puy| ekb| qvk| nxp| qul| kxx| dyo| aii| ozo| jnl| yeo| ifv| ymw| blb| ynk| kwm| vlt| dxc| jlz| lax| cyr| nyx| pst| jiy| eef| kdr| esr| snv| mkk| cso| bzk| zam| wok| svi| dyg| hkf| bym| jil| lyt| qlb| ybi| bbs| thf| aqv| okk| mzq| yld| pab| esx|