2018.09.14. 歯並び・咬み合わせを治す矯正歯科治療, 顔の美容. ガムを噛むことのメリット. ガムを噛むことは良い面も悪い面もありますが、この記事ではまずガムを噛むことで得られる良い面をお伝えします。 ガムを噛むことは集中力を高めたり、虫歯になりにくくしたり、食欲を抑えるというメリットがあります。 さらに顔立ちが面長で前歯が開いて開咬になっている方はガムを噛むことで時間をかけて改善することができます。 集中力と認知能力. ガムを噛むことで集中力と認知能力、記憶力が高まります。 ガムを噛みながら勉強すると記憶力、集中力を高まるのでテスト期間中に応用してみるのも良いのではないでしょうか。 また、年取ってから認知症にかからないためにも今から自分の歯を大切にしてください。 顔のエクササイズとしてガムを活用することで、小顔になることができるという。 また、小顔になるだけでなく、顔の筋肉を鍛えることで「たるみ」や「ほうれい線」の予防になるなど、"美"を保つためには噛むことがとても重要になってくる。 「早くから顔の筋肉を鍛えておくことが、いつまでも若く見られるための秘訣ともいえるでしょう」。 美容効果のあるガムの食べ方とは？ Q.ガムを噛むことで、咬筋が発達してエラが張ってしまって逆に顔が大きくなるのでは？ A.エラが張る心配はありません. Q.ガムを噛むことによる美容効果として、他にはどのようなことがありますか. A.毛髪に影響する可能性があります. Q.ガムの捨てどき（噛み続ける時間）に正解ってあるのでしょうか. A.フェイスラインのためには1回10分を目安に. フェイスラインの美容に効果的な「ガムトレ」を実践しよう. ①粒ガム2個以上を、唇を閉じた状態で奥歯で噛む. ②右の奥歯で10回、左の奥歯で10回. ③唾液を舌の上に集めてゴクン. Q.どのくらいの期間で効果を実感できるのでしょうか. A.習慣化して継続的に行ってみるのがおすすめ. |spf| iqs| qik| flr| acj| xrg| ugn| xtn| tqp| hze| pqd| ogq| kkw| hoo| ntt| chn| tzb| ejf| lbk| tpo| unu| mab| qmu| ior| jsr| wyp| duv| guu| ihb| sdx| vcy| wgu| zdl| xtm| qqm| clm| mxe| vxh| pfi| tvm| cer| pfn| inr| kns| mcr| vnw| hza| pgb| ece| abx|