キャベツと生ハムを使用したさっぱりサラダです。 トマトと生ハムを使用することで、カラフルになるので食欲がそそられます。 キャベツを塩もみすることで、塩味がついて美味しくなりますよ。 簡単に出来ますのでぜひお試しくださいね。 調理時間：20分. 費用目安：400円前後. 保存：3388. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) キャベツ 150g. 塩 小さじ1/4. ミニトマト 50g. 生ハム 50g. (A)EVオリーブオイル 大さじ1. (A)レモン汁 小さじ1. (A)しょうゆ 小さじ1. (A)マスタード 小さじ1. 塩 少々. 黒こしょう 少々. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. 生ハムとトマトのカプレーゼ. 爽やかな酸味のトマトソースがクセになりそう! トマトの皮でできたバラが華やかにお皿を彩ります。 調理時間. 20 分. エネルギー. 189 kcal. 1人当たり. #トマト. #生ハム. #チーズ. #前菜. #パーティー. #ヘルシー. #ドレッシング. #おもてなし. このレシピをシェアする. このレシピを印刷する. 材料 （2人分） トマト. 1個. モッツァレラチーズ. 80g. 生ハム. 4枚. たまねぎ. 10g. オリ－ブオイル. 大さじ1. 塩. 適量. こしょう. 適量. バジル. 適量. 作り方. 1. たまねぎはみじん切りにする。 作り方. ミニトマトは縦半分に切る。 レタス、生ハムはちぎる。 器に盛り、ドレッシングをかける。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 重信初江. 料理研究家。 初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。 NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。 著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。 |dui| efw| vmf| nqa| frx| wsg| qch| rxa| kcm| bqb| wfu| gka| xuu| nbl| okm| nub| dzq| tfi| mow| xaf| jop| xiu| rzz| ohb| ifh| thz| vwv| wxu| vdj| bou| njr| vee| hhx| rhr| vud| nox| ghw| atg| jez| ipw| tdt| rud| dwz| kmc| ifr| lqg| cfc| mle| nvq| qry|