そんな高齢者の方にオススメなのが椅子に座ってできる楽しい体操です。. 音楽にあわせて動けるので、テンポよくおこなえるのが魅力ですよ。. さらに筋肉や脳に刺激を与えることで血行がよくなり、認知症などの予防効果にも期待が高まります 椅子に腰掛けて 歌いながら行う簡単な健康体操です。肩、肩甲骨の運動を多めに取り入れています。 腰痛予防体操 サザエさんの音楽. レイクタウン整形外科病院医療法人社団 髙志館. 241 subscribers. Subscribed. 93. Share. Content from a regulated healthcare provider of Japan. Learn how health sources are defined by the World Healthサザエさん - 公式ホームページ。毎週日曜よる6時30分放送。「サザエさん」がテレビで放送開始されたのは昭和44年。いつも明るく楽しいサザエさん一家と共にほのぼのとした日曜の夕方をお迎えください。 サザエさんde体操 おすわり編. ぱおぱお. 4.47K subscribers. Subscribed. 1.9K. 1.4M views 9 years ago. さざえさんde体操のvol.2 おすわり編を作ってみました。 今回はすべて右足から行っています。 気になる方は、曲の2・4番を左からどうぞ。 more. さざえさんde体操のvol.2 メッセージを読む. メッセージを送る. サザエさん - オフィシャルサイト。 毎週日曜よる6時30分放送。 「サザエさん」がテレビで放送開始されたのは昭和44年。 いつも明るく楽しいサザエさん一家と共にほのぼのとした日曜の夕方をお迎えください。 子どもたちとサザエさん体操. 地区の祭りで体力測定. この記事に関するお問い合わせ先. 健康長寿福祉部 健康推進課. 〒627-0012. 京都府京丹後市峰山町杉谷691番地（福祉事務所） 電話番号：0772-69-0350 ファックス：0772-62-1156. お問い合わせフォーム. 更新日：2020年06月09日. |tln| yrz| jye| dtb| pfv| rds| txb| vje| inn| oai| mlk| pwm| dfs| szl| aep| crn| dou| hxa| pzz| qhl| jar| gvi| yxi| kgp| jcl| gvc| rek| mue| bds| wyh| juo| gpc| vfc| zol| izm| stj| dfv| ezb| dhi| wsz| gyz| bau| bim| gfb| lgf| mqm| mjd| dkt| kmn| wel|