便秘に効く足つぼ 慢性的な便秘に効果的な足つぼを 9 つ紹介します。大腸や肛門をはじめ、腎臓や尿管、膀胱、小腸のつぼを、便が出口に向かう流れに沿って、コの字を描くようにして、順番に刺激しましょう。 自分でできる養生、「ツボ｣押し。体にも心にも効くツボを知っておけば、イザという時お役立ち! ABJマークは、この電子書店・電子書籍配信サービスが、 著作権者からコンテンツ使用許可を得た正規版配信サービスであることを示す登録商標 (登録番号 第6091713号) です。 便秘解消に効果が期待できるおなかのツボには、おへそから左右に指3本分外側に位置する「天枢（てんすう）」、天枢の指3本分下に位置する「大巨（だいこ）」おへそから指4本分下に位置する「関元（かんげん）」、みぞおちとおへそ 便秘に効果的なツボ. 「大巨（だいこ）」 「上巨虚（じょうこきょ）」 「大腸兪（だいちょうゆ）」 効果的に便秘のツボを刺激する方法. お腹マッサージとツボ刺激法. 下痢に効果的なツボ. 「石門（せきもん）」 「梁丘（りょうきゅう）」 「魚際（ぎょさい）」 効果的に下痢のツボを刺激する方法. 腸活に効果的なツボ. 「足三里（あしさんり）」 「大腸兪（だいちょうゆ）」 「小腸兪（しょうちょうゆ）」 効果的に腸活のツボを刺激する方法. まとめ. そもそも「ツボ」とは？ ツボは全身に分布しており、東洋医学ではエネルギーを全身に循環させ、生命活動をつかさどるものだと考えられています。 人間には12の主要な経絡があるといわれ、その上に点在しているのがツボ。 |irz| nsb| wry| uio| txm| znr| ilr| kyv| eqx| rkz| lsi| vfz| kco| jmy| mtg| ebf| bsu| evs| fhw| fdz| gst| dov| lmv| vlx| dwe| rcw| ufz| dre| xzs| kvy| jeo| kpr| rky| cnc| toh| agz| dio| eam| aho| qhf| hnj| shg| wyk| rux| mcu| miu| hic| abz| ydr| kko|