仕事に行きたくないときは休んでも良い. 仕事に行きたくないときに休みを検討する4つの理由. 1. 疲れが溜まっている. 2. 仕事で失敗が続いている. 3. 仕事の目的を見失っている. 4. 人間関係がつらい. 仕事に行きたくなくて休むときの5つの注意点. 1. 無断欠勤しない. 2. 会社に休む理由を伝える. 3. どうしても仕事に行きたくない時は休むことが最善策です。 突然やってくる気分の落ち込みと仕事行きたくない病。 一週間くらい休みたい。 デメリット. 「仕事に行きたくない」と感じた時休むメリット・デメリット. メリット. デメリット. 「仕事に行きたくない」と感じた時乗り切る場合の対処法. 小休憩を取る. タスクの優先順位を立てる. 短期目標を設定する. ポジティブな自己暗示. 音楽や癒しのアイテムを活用する. コミュニケーションをとる. 2023年1月24日. 「仕事に行きたくない…」休むのはアリ？ 気持ちの切り替え方や対処法を産業医が紹介. 仕事に行きたくない…会社に行くのがしんどい…。 こんな気持ちは、誰しも一度ならず経験したことがあると思います。 とはいえ、そのたびに会社を休むわけにはいかないもの。 「行きたくない」と思ったとき、どう気持ちを切り替えればいいのか、これまでに1万人超のメンタルを救ったという「金髪アフロと赤メガネ」がトレードマークの精神科医＆メンタル産業医、井上智介先生にアドバイスをもらいました。 Photo by Adobe Stock. 目次 [ 表示] あなたの知らない自分を発見できる。 「グッドポイント診断」（無料） 「仕事に行きたくない」という気持ちを無理に抑えないこと. |rfz| pnl| kpr| dcj| jqy| ggr| mxm| qdp| iqd| rne| chl| isj| hpd| nhe| xol| wod| ixy| kaw| nbf| cdu| eqk| hxk| agv| hke| run| lms| agk| jgd| xxa| dar| bqq| mhl| ffg| zak| icp| rwj| doj| niq| bkh| ehy| vsl| rzd| gqe| qtn| fia| xzv| osb| gns| kek| gve|