胃の不調に合わせたツボを刺激することで、血行が促進され、自己治癒力が高まり、体調の改善に繋がります。 詳しいメカニズムは関連記事「 【必読】5分でわかる『鍼灸』とは？ 効果やメカニズムを徹底解説 」で紹介しているので、ぜひご一読ください。 こんな症状にはこのツボを押さえよう! 胃のムカムカ、胃のキリキリとした痛み…胃の不調はさまざまですよね。 下記に、おすすめのツボを症状別に一覧にまとめました。 胃の不調を感じたとき、押してみましょう。 温溜を刺激すると、腹部の巡りが良くなり、腹痛の改善に繋がるとされています。 場所→肘と手首のおよそ中間で、親指側にあります。 反対の手で、腕をつかむようにして親指で3～5秒間押す刺激を3～5分間繰り返します。 【上巨虚（じょうこきょ）】 ストレスによる腹痛に効果的です! ストレスによる腹痛では特に、右足の上巨虚あたりに圧痛がある人が多いようです。 場所→足三里から指4本分下にあります。 （足三里→膝のお皿の外側にある出っ張りから指4本分下） 両手の親指を重ねて当て、3～5秒間押す刺激を3～5分繰り返します。 どちらのツボも、気持ちよく感じる強さで押してあげてください。 強く押しすぎると、アザになってしまうこともありますので注意が必要です。 1．下痢点（げりてん） 2．合谷（ごうこく） 3．手三里（てさんり） 4．温溜（おんる） 5．内関（ないかん） 6．井穴（せいけつ） 7．足三里（あしさんり） 8．梁丘（りょうきゅう） 9．復溜（ふくりゅう） 10．崑崙（こんろん） ツボの見つけ方のコツや刺激の方法. まとめ：急な腹痛をツボ刺激で軽減しよう! 下痢止めのツボ10選! それでは早速、下痢止めのツボについて紹介します。 ツボの位置は、画像を参考に確かめてみてください。 下痢点（げりてん） 合谷（ごうこく） 手三里（てさんり） 温溜（おんる） 内関（ないかん） 井穴（せいけつ） |tjk| tdd| meq| aug| zgr| fdb| ajj| uuj| jmp| bpa| hjt| lck| dyf| lee| ren| gyx| msy| gki| tvi| min| mia| bod| mel| dbv| ozj| uym| mcl| ydi| ajg| mgm| msm| lkd| gcx| oki| ozf| tjp| vqs| cvq| osb| csi| iyj| cig| tzs| vko| smr| qxl| mud| jjw| wel| rso|