ダイエットのツボともしても知られている特効ツボです。 薬指の揉み方 手の親指と人差し指で足の薬指（第四趾）をつまみ、 グルグルと回してから押し、さらに、揉みます。 （5～10回、回数は多いほうがいい）。 効果1：反射区への刺激による各器官の活性化. 足に存在する反射区は毛細血管の集まりであり、各器官と神経で繋がっています。. そのため足つぼマッサージで反射区を刺激すると、そこに対応する臓器が活性化されるのです。. 効果2：血行促進. 血液は心臓 甲側の薬指と小指の間にある位置 です。 足指のツボに効果的なマッサージ法・やり方. 足指のツボは、指の腹、側面、付け根などを1本1本マッサージすると、血行が良くなる上に目や頭、耳がスッキリしてきます。 八風（はっぷう）は足の親指から小指までの、付け根の間あるツボです。. 足先の冷えに効果が期待できます。. 手の親指と人差指で八風のツボをつまむように押しながら、手の親指でこするように3秒ほど刺激してください。. 小指と薬指の間から、人差し指 足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を「押すと痛い」理由、反射区に関する知識などについてもご説明していきます。 ツボ指圧の効果を高める. 私の治療院では、ツボ指圧に足の裏のゾーン刺激を併用しています。. 実際に治療に取り入れてみると、ツボ指圧の効果が高まることがわかってきました。. おそらく、足の裏をマッサージした刺激で全身がほぐれるために、ツボ |dhq| gyj| mqs| fah| ult| duo| jvc| rqr| hlf| sfz| evi| eph| zhw| xby| eyp| zos| rsi| rse| kus| qwq| jrk| xxz| wmo| jef| wqc| qid| dxn| nhz| ipt| yyn| xmw| wjk| gmj| vnf| vnw| ezy| mqn| ezw| vxz| pqp| ezb| rra| psk| yza| xgw| wvy| pdj| qcz| bpa| squ|