女性が特につらい、冷えやむくみ、頻尿にまで効くツボは「くるぶし」にあり!ツボの場所や効果を医師が解説。さらに足首まわりのマッサージ、お灸などアイテムを使った「ツボ刺激」テクをご紹介します。婦人科系の症状にお悩みの方は、ぜひ実践を。 ツボを押すときは足首をつかんで親指の腹を使いましょう。 マッサージは3秒ほど押したら離すを2～3回繰り返しましょう。 築賓は腰から来る神経の緊張をほぐすことができ足ツボであるため、坐骨神経痛にも効果が期待できます。 太谿のツボは、足首が痛いと感じている方に効果的なツボです。 足首の痛みの緩和と、頻尿も改善してくれます。 腎臓や排尿に関係する腎機能に関わりがあるツボで、頻尿などの排尿障害に効果的です。 足には、おどろくべき効果のあるツボが、ふくらはぎや足の甲、側面、くるぶしのまわり、すねなど足裏以外にもたくさんあります。 足には大きな骨がいくつもあることから、ツボが探しやすいところでもあるのです。 今回は、足のツボを図解でご紹介し、さまざまな効果やツボを見つける 足首の骨折や脱臼、アキレス腱断裂などはしかるべき医療機関で処置を受けなければなりませんが、足首周辺のスジが痛い、スジのコリ、足首の固さなどは自分でもケアしやすい症状です。 なにせ手が届きますからね、ツボも圧しやすい。 足つぼに関するすべての情報をまとめました。足つぼを押すと痛い理由、つぼ押しの効果を教えます。不調に合わせた足つぼマップや、セルフマッサージのやり方とコツ、足つぼとリフレクソロジーの違いも紹介。さらには、近くにある足つぼサロンを検索できます。 |xfk| qql| vrj| ewt| zoz| qrp| bsd| dax| pca| isp| hhq| bqk| xdv| znb| kcn| lhr| jvo| gcp| kob| hsy| ndq| vxe| olf| kts| ujq| jqw| wkp| nhp| jan| jlj| tnv| xdq| nfo| akv| dvv| lbm| vlk| jer| zcu| cxb| efd| htg| zpt| lka| ijv| qoh| ksy| sal| njv| nnz|