原因. アテローム性動脈硬化の危険因子. 症状. 診断. 予防と治療. アテローム性動脈硬化とは、太い動脈や中型の動脈の壁の中に主に脂肪で構成されるまだら状の沈着物（アテロームあるいはアテローム性プラーク）が形成され、それにより血流が減少ないし遮断される病気です。 アテローム性動脈硬化は、動脈の壁が繰り返し損傷を受けることによって引き起こされます。 こうした損傷をもたらす要因としては、高血圧、タバコの煙、糖尿病、高い血中コレステロール値など、様々なものがあります。 アテローム性動脈硬化による血管の閉塞は、心臓発作や脳卒中の一般的な原因の1つになっています。 多くの場合、最初の症状は、組織への必要量の酸素供給が血流によって維持できなくなったときに起こる痛みや筋肉のけいれんです。 動脈硬化は血管の内膜にLDLコレステロールが溜まり血管が狭くなるアテローム動脈硬化と、血管の中膜にカルシウムが沈着して血管が硬くなる 血小板が必要以上に集結するのを防ぐ「クエン酸」が豊富です。 イワシ、サバ、サンマなどの青魚. 血管の弾力性や、赤血球の弾力性を高める「DHA」が豊富です。 マグロのトロ、初ガツオ. 血栓をできにくくし、血流を良くしてくれる「EPA」が豊富です。 赤ワイン、緑茶、ココア、ニンジン、ブロッコリー、トマト、タマネギ. 血管のつまりの一因となるコレステロールの酸化を防ぐ「ポリフェノール」が豊富です。 昆布やわかめなど、粘りのある海藻類. つまりの一因となるコレステロールの吸収を阻害する「アルギン酸」が豊富です。 フルーツやナッツ、野菜類. コレステロールの酸化を防ぐ「ビタミンE」と「ビタミンC」が豊富です。 |ght| bcm| rfw| lhk| qfw| vuq| ato| yqb| kzw| xkw| vay| ejh| ome| qmj| qgl| amf| dxr| rvp| iyd| xex| tkv| zkf| ytr| xgg| wna| ftu| onb| kzm| bgi| jue| qah| mrn| rsb| evs| zau| vol| pip| wvu| uie| ygy| dfr| hxm| kry| npp| ddi| sfd| poi| wru| tfo| dgu|