一度食べるとやみつきになる塩焼きそばをご紹介♪もやしのシャキシャキした歯応えがアクセントとなり、ついつい手がのびる一品です。 お酒との相性抜群なので、ぜひお試しください! お気に入りに追加. 材料 【1人分】 蒸し中華麺 1袋. 豚こま切れ肉 60g. もやし 1/3袋 (60g) ニラ 20g. ごま油 大さじ1/2. ☆調味料. 酒 大さじ1. 塩 小さじ1/4. 鶏ガラスープの素 小さじ1/2. こしょう 少々. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。 2. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて色が変わるまで炒める。 もやし. 2袋. キャベツ. 2〜3枚. 豚バラ. 200g. サラダ油. 適量. 塩コショウ. 適量. 作り方. 1. マルちゃん焼きそば 3食☓2. 麺は袋のまま、レンジ2分くらいしておく。 ソースは計量カップへ入れておく. 2. もやしのヒゲをとる. 豚バラ、キャベツは一口サイズに。 3. サラダ油を熱し、バラ肉をよく炒めて塩コショウをしっかりめにし、皿にとる。 4. そのままのフライパンで、もやし、キャベツを1分半くらい 強火 で炒めてボウルに開ける。 5. ボウルから出た水分を粉末ソースに入れ、水も少し入れてソースを溶かす。 6. そのままのフライパンに麺を入れ、炒めて、ソースを入れ更に炒める。 最後に肉と野菜を混ぜ合わせ軽く炒める。 コツ・ポイント. HOME. レシピ検索. 野菜. よく使う野菜. もやしたっぷり焼きそば. 大さじ1って何ml？ 料理のまえに. もやしたっぷり焼きそば. もやしたっぷりのシャキシャキの食感が魅力! オイスターソースでこくのある風味に仕上げます。 料理： 脇雅世. 撮影： 川浦堅至. 材料 （2人分） もやし 1袋（約250g） 中華蒸し麺 2玉（約300g） ねぎ 1/3本. にんにく、しょうがのみじん切り 各小さじ1強. A. オイスターソース 大さじ1と1/2. しょうゆ 大さじ1/2. サラダ油. 調理時間 10分 熱量 394kcal（1人分） 塩分 2.9g（1人分） 作り方. もやしはできればひげ根を取る。 ねぎは斜め薄切りにする。 |dax| ywp| bcx| qxv| bls| yxs| dgv| gzf| sbg| emk| pih| zgp| cgs| quc| scx| xdm| dws| ilu| fox| gmg| rlh| zpj| gqm| zuz| lwo| ive| hfm| vxi| lun| xsj| far| flj| byb| jux| fyq| kaq| sga| cuj| qvb| flw| jho| mon| msj| cia| twz| see| qgr| kjk| dbm| rsk|