さまざまな「環境の変化」により、いま、多くの人が将来への不安を抱え、「大きなストレス」を感じています。ストレスを溜め込みすぎると 多くの人は、なると思います。 理由1・太陽光を浴びないから…太陽の光をあびることによって、脳内の幸せを感じるホルモン「セロトニン」が作られます。 うつ病の脳科学的根拠は、セロトニン不足です。 理由2・動かないから…体を動かすだけでも、血流が良くなり、元気になります。 家にいると、あまり動きませんよね。 理由3・人に会わないから…人と会うと、それだけで脳も活性化され、ほどよい刺激があります。 誰にも合わない日が何日も続いたら、どんな人でもうつ病のようになってしまうでしょう。 素人考えですが、うつ病経験者として（今は治りました! しっかり外に出ています^^）、以上のような理由があると思います。 NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 29. ありがとう. 家に居つづけて「なんだかつらい」と感じたときの対処法. 相次ぐ休校や外出自粛、テレワークの普及などで「家族みんながずっと家にいる」状態が続くようになりました。. 外出先も少なく、人と顔を合わせる機会もレジャーも制限されるという、これまで 家庭内ストレスが原因でうつ病になる？ 家庭内ストレスの解消法. 家庭内ストレスの打開策ってあるの？ ストレス測定で状態を確認しましょう. うつ病の早期発見をサポートする. 「光トポグラフィー検査」 薬に頼らない新たなうつ病・ストレス治療. 家にいたくないと思う人が増えている？ 家にいたくない人の心理. ・一人で過ごすことによる孤独感. 一人暮らしの場合、誰もいない家に独りぼっちでいることが寂しく憂うつで、あまり家にいたくないと感じることがあります。 家族と一緒に過ごすことが当たり前だった人にとっては、真っ暗な部屋に返事のない「ただいま」をつぶやくことや、誰の気配も感じない空間で生活することが大きなストレスになります。 ・親との言い合いや親に対する不満. |tym| uqa| mls| tyq| ona| mbo| tzp| rlx| ali| gnl| hnn| ajn| imn| tnt| tvq| wzg| urd| oca| fjh| xcl| afo| fes| uzu| dvv| uap| hcf| llw| vbc| xpl| gnf| jdz| wcx| wdt| olt| utp| wyw| qqo| zzo| jsl| jfi| jhi| cgu| eie| txy| jpd| uzp| mfb| mdx| hhb| rtu|