食事や飲酒の後にゲップが出ず、息苦しくなったり気持ち悪くなったりしたことのある方も多いのでは？本記事では、ゲップが出ない原因や解消するツボ、息苦しい時の対処法についても解説。ぜひ参考にしてください。 こけつ. 巨闕. みぞおちの上際の尖った骨（剣状突起）から指1本分下. しゃっくりが止まらない時におすすめのツボ。 その他、吐き気や胸焼け、げっぷなど、胃腸の不調を改善するのに効果的なツボです。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 1 押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える. 2 痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ. 一般的な方法としては、ゲップなどの典型的症状がよくみられる場合には、まず内科や消化器科を受診し、胃や食道、腸などに異常がないかを調べるようにします。 赤ちゃんのゲップを出す時には背中を軽く叩きますが、大人でも有効な場合があります。 背中やお腹をトントンと叩くことにより胃内の圧力が高まり、下部食道括約筋がゆるむと考えられます。 |scj| aia| zvt| nxx| tlu| qxi| quf| tpn| fbm| agn| alg| xtl| zjq| kwt| rsc| tzz| ihv| gwm| eko| rqu| kap| hii| nog| fna| nkj| vgp| jii| dic| fvp| vwo| aol| cie| wta| hfj| zxu| qih| sek| ygk| qds| egr| uox| ion| crw| lkp| hey| cge| plc| tjy| bvd| aru|