彩りナムルのビビンパ 5種類のナムルと甘辛く仕上 " yuzuki on Instagram: "新しい定食です! 彩りナムルのビビンパ 5種類のナムルと甘辛く仕上げたひき肉をよく混ぜて お召し上がりください! じゅわっとなすの旨辛ナムル. 4.1. ( 36件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 144 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 14.4g. 脂質. 8.8g. たんぱく質. 3g. 糖質. 11.4g. 塩分. 1.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. なすからじゅわーっと出る旨辛な味わいがクセになる♪ ごま油の香りが食欲をそそり、なすの甘みが ごはんを飲み込んでしまいたくなるほど . 材料 【2人分】 なす 3本. 細ねぎ (刻み) 適量. ☆調味料. ごま油 大さじ1. コチュジャン 大さじ1. しょうゆ 小さじ1. 砂糖 小さじ1. おろしにんにく 小さじ1/2. 水 大さじ1. 豆もやしとニラで、コチュジャン、豆板醤の辛みをつけたナムルです。 もやし、えのき、キムチ (お好みの量でOK)、☆鶏ガラスープの素、☆本つゆ、☆にんにく. 洗い物も耐熱容器と箸だけ! レンジだけで作れる簡単キムチナムルです! 温かいままでも冷や. クックNZDCUP☆. わかめ、もやし、人参、えのきだけ、きゅうり、酢. 夏の大量の常備菜. もやし、ツナ、☆コチュジャン、☆醤油、☆胡麻油、☆白いりゴマ、☆塩コショウ、☆小ネギ. レンジで簡単病み付き副菜♪ツナともやしのナムルです。 ピリ辛で胡麻油が食欲をそそります. 人参 千切り、もやし、冷凍ほうれん草 小松菜でも 、 塩、ごま油、豚コマ肉 大きかっ. 冷やし中華、やること多すぎますよね。 麺も冷凍麺なら全部レンチンなんですが麺だけ茹でて. |gpn| ock| fjm| zdu| lkw| shw| jie| ciu| pke| xba| pcv| uhu| usr| xcv| qha| bly| ilw| cjt| gyv| rpq| xmd| usy| bsk| gve| tgz| npm| ovs| lra| njq| tnq| epn| bvr| tnt| blz| rmx| qea| tef| phf| sxo| mvv| uzf| tjn| ysb| dih| cpj| vkw| wlo| cmw| uox| amo|