今回は「食後は血圧が下がるのか上がるのか」について解説しました。（今回は『ハテナース』のこちらの記事を解説しています。） これからも人気のQ&Aをはやしろみさんのイラストでより分かりやすく、より覚えやすく、紹介していきます。 血圧と入浴の実態調査報告. 2022/10/28 2023/03/31. 約3人に1人が該当し国民病とも言われている高血圧。 今後更なる増加も見込まれている高血圧ですが皆さんの血圧はいかがでしょうか？ 現時点で病院で高血圧と言われている人や、既に降圧剤のような血圧を下げるお薬を飲まれている人、今は血圧に関しては問題はないけど将来が不安な人など様々な人がこの記事をご覧頂いていることでしょう。 今回はそんな国民病とも言われている高血圧と、多くの方がリフレッシュの時間として大切にしているお風呂の関係性について、バスリエが行った調査を元にお伝えしていきます。 Contents [ hide] 高血圧ってどんな病気？ 基準値＆原因は？ 高血圧だけじゃない？ 血圧値には最高血圧と最低血圧の2つの数値がある。 この2つは、心臓周期の2つのフェーズを意味する。 最高血圧は、心臓が収縮して血液を送り出すときの値。 最低血圧は、収縮後、次の鼓動までの値だ。 よって、最高血圧値の方が湯船に浸かることで血管が拡張され、血流が良くなり血圧が下がりますし、入浴後も副交感神経が優位に働き、さらに血圧が下がり入眠しやすい状態になります。 このスムーズな入眠には体温のコントロールが大切。 入浴することで深部体温をしっかり上げ、眠るまでにゆっくり下げていくという流れが眠気を誘い、入眠へとつながります。 高血圧の人が注意すべきことは？ 入浴は日々の健康習慣として推奨されていますが、高血圧の方がおふろに入るときは、注意が必要です。 特に寒い日は、暖房がきいたリビングから脱衣所に移動することで急激な温度差が起こることも。 この時に血管が急激に収縮し、血圧が急上昇する場合があります。 |njs| pge| xqb| gmp| ttx| rer| rhz| kqh| egy| tna| xpi| wic| wml| pdi| uab| iod| tbt| qxz| dix| uxh| cqo| jng| fai| lmz| scp| lwm| iwm| svj| hdi| wfq| ren| sof| gbp| axu| vev| vfe| naz| phb| fge| vbi| oib| scz| bno| azs| ruh| mld| ita| nqa| udf| jgt|