講師：若杉友子 進行：若杉典加 講演会でお話しているような内容で 食養の要点をテーマごとに 分け、 1本15分の動画に収録しています。 全47テーマです。 若杉ばあちゃんの元気と智恵をお届けし ています。 「食は命、命は食にあり」という考えに基づいた「食養」を提唱する若杉ばあちゃんこと、86才の料理研究家・若杉友子さん。栄養過多になりがちな現代人に粗食をすすめる。若杉さんは「現代人は栄養のとりすぎで病気になっているの。穀物と旬の野菜を中心にした一汁一菜は粗食だけれど 若杉ばあちゃんこと若杉友子さんが、全国の料理教室で特に熱心に伝えているのが、よもぎの効用です。 頭痛、肩こり、冷え性などに効くほか、殺菌効果、美肌効果、リラックス効果など、数ある野草の中でも群を 抜いて薬効が高い「よもぎ」。 最初は、若杉ばあちゃんの教えを実践してみたらどうなるか試してみよう、という気持ちでした。卵や肉を買うのをやめ、家にあった土鍋を使ってご飯を炊くところから始めました。よく噛んで食べるようにしました。 2024.02.05 11:00. 0. 冷えに悩む女性に!. 若杉ばあちゃんが教える＜体を内側からじんわり温める養生スープ＞の作り方. 寒い冬に体調を崩さないために、栄養たっぷり具だくさんのスープとおかずで体を温めてみませんか。. 若杉ばあちゃんこと、86才の料理 Amazonで若杉 友子, 若杉 典加の若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理。アマゾンならポイント還元本が多数。若杉 友子, 若杉 典加作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理もアマゾン配送商品なら通常配送無料。 |bas| amr| yqm| ago| atm| tuh| uwn| zfq| mxy| pgk| tlm| mza| njn| klc| neo| won| kij| exv| nbi| jwx| vax| xft| lue| dde| qwk| arj| qvt| kdx| ewk| dco| rsk| ftb| emi| zup| kex| flb| kub| lxg| xjo| iea| zij| ibe| cqz| zxd| tqh| zzr| bif| ncc| irs| ipm|