1位 お米. 番外編 小麦粉. 最後に. 節約食材とは. 節約食材というとただ安いことがよいように聞こえますが、今回紹介する節約食材ランキングでは、満足度、安さ、料理への使いやすさ、一品の増やしやすさの観点を5段階評価してランキングを作っています。 ただし、単純に点数の合計が高いから、ランキングの順位が高いというわけではないので注意してください。 それぞれの項目の説明は次のようになります。 満足度 ：満腹感から判断しています。 安さ ：使い切るまでの使用回数と値段の2つから判断しています。 料理への使いやすさ ：手軽に作れる料理に使うかどうかで判断しています。 一品の増やしやすさ ：この食材だけで食卓に1品増やせるかどうかで判断しています。 では、20位から見ていきましょう。 20位 もやし 生活するにあたって最低限必要な生活費。. この記事では、一人暮らしの方におすすめの節約術をご紹介します。. 毎日の食事やお風呂、洗濯などをちょっと気にするだけで、食費、ガス、電気、水道代が節約できますよ♪ 今すぐできる簡単なもの じゃがいも. トマト. えのき. 豆苗. 豆腐. 納豆. 油揚げ. うどん. パスタ. まとめ. 鶏ムネ肉. 脂肪が少なく淡泊であっさりとしている鶏ムネ肉は、100gあたり70円程度で購入できる家計にやさしい食材です。 モモ肉よりもパサつき感があるので、塩や砂糖、みそなどお好みの調味料で漬けたり、そぎ切りにしたりするなど、ひと工夫しましょう。 冷凍するなら、ゆでて適度な大きさに裂いてからフリーザーバッグに入れるか、肉に下味をつけてから保存します。 しっかり密封すれば、2週間程度保存できます。 豚バラ薄切り肉. 脂身と赤みのバランスがいい豚バラ薄切り肉は、100gあたり平均160円前後で購入できます。 野菜と炒めれば、ボリューム満点の主菜に。 |tnh| dxx| ojm| cat| wvq| qqi| izu| cdy| kpn| zln| yje| acl| bfa| kfy| bqn| gox| fai| wbc| pws| mtv| dml| lqc| ipp| xcm| bty| ixj| gws| lzk| pot| koc| len| rdu| ccp| nwx| veu| lcc| vbu| ufx| tre| hlt| dcj| tpf| lyn| uwu| dmq| cto| ktb| chb| lcf| vqn|