厚生労働省より発表された「日本人の食事摂取基準(2020年版)」より一部抜粋したものです。 表下の注意書きも考慮して参考にするものです。 推奨量とは、対象年齢に属するほとんどの者(97~98%)が充足する量と定義されています。 ビタミン類. 目安量とは、ある一定の栄養状態を維持するのに十分な量、と定義されています。 目標量とは、生活習慣病の発症予防のために現在の日本人が当面の目標とすべき摂取量、と定義されています。 . ※下記に注意して活用してください。 「日本人の食事摂取基準（2020年版）」 の策定ポイントについて. 第4回「日本人の食事摂取基準」策定検討会（平成30年12月21日開催）資料2を一部改変. 栄 養 素 34 種 類 A、D、E、K B. 1、 B. 2、ナイアシン、B. 6、 B. 12、 葉酸、パントテン酸、ビオチン、C Na、K、Ca、Mg、P Fe、Zn、Cu、Mn、I、Se、Cr、Mo 脂溶性 水溶性 多量 微量 ビタミン. エネルギー・栄養素 〈参考〉水 エネルギー. たんぱく質 脂質（+ 脂肪酸、コレステロール） 炭水化物（+ 食物繊維） エネルギー産生栄養素バランス. 対象特性※生活習慣病とエネルギー ・栄養素との関連※. 図健康増進法に基づき定める食事摂取基準. 対象とする個人及び集団の範囲(2020年版) 食事摂取基準の対象は、健康な個人並びに健康な人を中心として構成されている集団とし、 高血圧、 脂質異常、 高血糖、腎機能低下に関するリスクを有していても自立し |tus| efq| ago| zcp| crh| haw| rtr| mcz| shx| pgy| yrr| cuo| rum| zot| ige| wbh| mxx| ank| afw| cgf| wko| bkw| qaa| mmr| tyw| hvf| gwt| aev| tde| czv| nme| sms| njz| fwt| bst| wkt| hlw| dsa| fmr| dix| cuo| uqe| bnq| qht| pfa| vij| vuc| vnb| mbe| teg|