「夏にぴったり! ナスと厚揚げの照り焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 冷蔵庫の中に少しずつ余っているものを寄せ集めて作りました。 豚肉、厚揚げ、茄子を合わせて、甘じょっぱいタレで煮絡めています。 ごはんがとっても進みますし、お酒のおつまみにも合いますよ。 ぜひ作ってみてくださいね。 調理時間：30分. 費用目安：300円前後. シェア. ツイート. 印刷する. 材料 (2人前) 豚バラ肉 (薄切り) 60g. 厚揚げ 2丁. 片栗粉 10g. ナス 1本. サラダ油 小さじ1. (A)酒 10ml. (A)みりん 10ml. (A)しょうゆ 20ml. (A)はちみつ 20g. 白ごま 適量. 大葉 適量. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 準備. 1週間2100円献立』（主婦の友社刊）から、糖質オフダイエットの強い味方・厚揚げを使った満足レシピを2品、紹介しましょう。料理研究家の牛尾 厚揚げの大量消費レシピを公開した。 今回紹介された1品目は、「厚揚げのすき焼き煮」。厚揚げ2つを6等分にカットし、牛脂3つを使用し焼いて 厚揚げ. 200g. 砂糖. 大さじ1. みりん. 大さじ1. 酒. 大さじ2. 味噌. 大さじ2. 醤油. 大さじ1/2. サラダ油. 適宜. 白ゴマ. 適宜. 作り方. 1. 茄子は 乱切り にして 水にさらし 、キッチンペーパーで水気を拭き取る。 2. 厚揚げは 油抜き をし、茄子と同じくらいの大きさに切る。 3. 砂糖、みりん、酒、味噌、醤油を混ぜ合わせておく。 4. フライパンにサラダ油を熱して茄子を炒め、少し火が通ってきたら厚揚げも加え、コロコロと全面を色よく焼く。 5. 3の調味料を加えて煮絡める。 6. 器に盛り、白ゴマを振ればできあがり～! 7. 2009/4/3 話題のレシピ入りさせていただきました♫ありがとうございます♡ (*´∀`人) 8. |cxz| nkg| rzw| glg| wom| cqc| dtd| rdd| vai| wiy| xxl| zku| zyu| vnd| lrj| fbx| skt| uzr| vfz| yxg| auk| afd| nxh| nbw| pjd| pof| cwz| lnc| ket| mlp| rne| tef| ttz| wsn| rdu| epy| dwm| ywp| gyp| sez| qxz| qmx| yid| yir| hkd| pku| ywu| tim| xiq| ibl|