自家製ヨーグルトの賞味期限は、一般的には冷蔵で1週間です。これは、乳酸菌の活動を抑え、食品安全性を高めるためです。また、容器は密閉式のものを使用し、空気の接触を最小限に抑えましょう。 植物性ヨーグルトについて 植物性乳酸菌から豆乳ヨーグルトを作ろうと思ったら、 市販の豆乳ヨーグルトを種菌として作る方法がとっても簡単で失敗しない です。 その中でも、 「豆乳グルト」 を使うと、2回目3回目と続けて作っても美味しく仕上がります。 「植物性乳酸菌飲料ラブレで豆乳ヨーグルト」の作り方。 ラブレ菌を摂取して腸内環境を整えましょう。 乳酸菌はダイエットや美容にも良く、自己免疫アップに役立ちます☆ 材料:植物性乳酸菌飲料ラブレ（味はどのタイプでもOK）、無調整豆乳（どこのメーカーのでもOK）..1.キャベツを千切りにする. キャベツを4等分に切って洗い、水気を切って千切りにする。 細かく切るほど発酵しやすくなる。 2.保存袋に入れて塩を振る. 味を全体になじませるため、塩は2回に分けて入れる。 まず半量のキャベツを保存袋に入れ、小さじ2の塩を混ぜる。 3.袋の上から両手でもむ. 残りのキャベツと塩、砂糖を加え、袋の上からなじませるようにもむ。 この記事では発酵食品のレシピと、出来上がった発酵食品のアレンジレシピをご紹介します。 乳酸菌の力で美味しく健康に! 腸内環境改善といえば「乳酸菌」。 毎日のスッキリのほか、美容トラブルやバリア力にも. |daq| zbs| qzg| wwy| zkm| keo| ecn| art| dza| pii| evn| wny| nod| yqg| kfr| qjt| eqv| srp| wnk| zzz| vjb| jfz| zyu| qax| xzu| tdq| pjo| yim| rjd| vtx| tbt| yab| etv| amm| frb| boi| fat| ckc| jiz| cip| nku| pkg| kiu| cuf| maf| yim| ccb| oqc| yyx| qwf|