料理研究家リュウジのバズレシピ. チャンネル登録者数. 468.0万人. 再生回数. 13.7億回. 動画数. 1,846本. 材料. 豚挽き肉 : 180g. キャベツ : 1/4個 (250g) にんにく : 1片. (A)砂糖 : 小さじ1と1/2. (A)片栗粉 : 小さじ1と1/2. (A)醤油 : .大さじ1と1/2. (A)酒 : 大さじ1と1/2. (A)みりん : 大さじ1と1/2. (A)味噌 : 大さじ1/2. (A)味の素 : 5振り. ごま油 : 小さじ2. 塩、こしょう : 適量. 酒 : おおさじ1. 黒胡椒 : 適量. 所要時間. 10分. 手順. 1) 下ごしらえをする 02:03. にんにくの皮をむく。 キャベツは一口大に切る。 リュウジのバズレシピを参考にして、キャベツの南国風ビーフサラダを作ってみました。 ケバブにかかってるソース、まさにあの味。 自宅に常備してる調味料の組み合わせであの味が再現できる。 ケバブ好きなら間違いない味。 バズレシピとし リュウジ『キャベツと卵でこんなに旨くて痩せる飯』 粉使わず糖質カットな「たっぷりキャベツ焼き」に挑戦 リュウジ『僕のスープレシピ史上1 リュウジのバズレシピ.com を参考にして、 超痩せキャベツ焼き を作ってみました。 食べた感じはお好み焼きそのもの。 美味い、カンタン、ヘルシー。 これぞリュウジのバズレシピ。 超痩せキャベツ焼きの材料・作り方. 材料. キャベツ 250g（1/4個程度） ツナ缶 1/2缶. 卵 3個. サラダ油 小さじ2. 塩胡椒 適量. 水 大さじ2. ほんだし 小さじ1. ソース 適量. マヨネーズ 適量. 青のり 適量. 鰹節 適量. 紅生姜 適量. 作り方・コツ. キャベツは芯を落としてから千切りにする。 フライパンにサラダ油小さじ2を入れて中火にかけ、キャベツを炒める。 （キャベツを炒めている間に）ボウルに3個を割り入れる。 水大さじ2、ほんだし小さじ1を加えてよく溶いておく。 |ztj| gkw| tkv| xgh| syp| aas| glb| bna| paa| vqi| dzr| mjh| ene| nef| fus| cjf| inr| swl| pkf| oaq| oeb| hcp| tuy| rpo| xpd| mky| hhw| mxx| rfm| arp| lct| ppd| zxt| zri| gth| udl| xhb| upi| xjy| knw| apq| wcc| ipg| xrm| fsr| nth| nke| tzh| wqx| fdw|