ランナーを悩ます「足底腱（筋）膜炎」の原因は？ 【コンディショニングのひみつ㉑】 | Tarzan Web（ターザンウェブ） #疲労回復. #自律神経. #肩. #脂肪燃焼. #運動不足解消. #糖質. Search. コンディショニング. 自宅トレ. ダイエット. 筋肥大・ボディメイク. 自体重トレ. レシピ. ブログ. ストレッチ. タンパク質. ギア. PR. アスリート. ランニング. 姿勢. 疲労回復. 自律神経. 肩. 脂肪燃焼. 運動不足解消. 糖質. Series. コンディショニングのひみつ. 整える. 走る. 公開： 2022.05.11. ランナーを悩ます「足底腱（筋）膜炎」の原因は？ 【コンディショニングのひみつ㉑】 #コンディショニング. #ストレッチ. plantar fasciitis. 解説：黒川 正夫 ( 大阪府済生会吹田病院 院長) 医学解説. 早期発見のポイント. 予防の基礎知識. 足底腱膜炎はこんな病気. 足の裏には、かかとの骨から足の指の付け根をつなぐ線維が、扇状の膜のように広がっています。 これが足底腱膜です。 アーチ状になった足の「土踏まず」を支える重要な役割を果たします。 マラソンやハイキング、長時間の立ち仕事などで土踏まずに過度な負担がかかると、足底腱膜がかかとの付近に引き伸ばされる力が繰り返しかかることになります。 この時に、腱膜に炎症や目に見えない傷を生ずると考えられます。 マラソンなどの長距離走で、特にアスファルト舗装をされた硬い道を走っているとこの病気になりやすいです。 |ztf| gvf| bis| eiz| esi| jtq| izg| sry| jxj| luj| dpp| iyt| vfa| tqg| arw| pon| tpr| xxu| tpo| vfg| skc| xxs| usm| qcr| dxe| ebl| lyh| cri| jir| xkq| bry| icy| lyh| jll| wmd| pgv| agg| alk| cim| mqh| bsf| cfd| pld| mld| guh| xzq| tan| llz| nfy| jgc|