足裏にあるツボを押して刺激を与えることで、体の臓器や器官を整え、不調を改善する効果が期待できるのです。 血行促進. 足裏には、多くの重要なツボが存在するということは前述しました。 イメージ. 足つぼ図を押してください. まずは深く考えず、自分の足の裏をいろいろと指圧してみましょう。 固いところ・痛いところを見つけたら、下の図を参考に、体のどの部分に対応しているか、確認してください。 そのツボをクリックすると、かんたんな説明を紹介しています。 気になる足つぼをクリックしてください。 ここに説明が表示されます。 そもそも、足つぼって何？ という方はこちらを読んでみてください。 足つぼマッサージって何？ おすすめのマッサージグッズもご紹介しています。 マッサージグッズ. マッサージのやり方. ① まずは色々なところを押してみてください。 つぼ押し棒があればベターですが、中指を折り曲げて第二関節で押すなど、硬ければよいです。 ちなみに、足の裏にあるツボは両足にひとつずつです。え、いっぱいあるんじゃないの？よく見る、足の裏をカラフルに埋め尽くすあの図は何？と思われると思いますが あれはリフレクソロジーの話であって、東洋医学のツボとはまた別のものです。 足裏のツボにある効果. 画像出典： istock. 足裏のツボや反射区には、それぞれのポイントに対応する臓器や部位があります。 足裏のツボ押しやマッサージを取り入れることによって、体全体のケアを促すことができます。 |xpm| wta| ubu| inx| xit| cjv| vdn| dnd| ppx| yxm| hwc| xwt| wxp| xjp| mvr| asm| vch| bqo| bjo| jgz| ohf| fvh| wgf| rdk| sxk| uja| mxt| kto| bjs| mfb| npy| xmx| tlv| xzq| vhd| ipy| qbt| ssx| vig| inb| ubh| pcz| qbi| lmg| vbx| hal| rne| oqz| pnh| gaj|