合谷 (ごうこく) 「合谷」のツボを刺激することで、気持ちが落ち着き、徐々に平常心を取り戻すことができます。. また、ストレスで乱れた自律神経の機能を正常に戻す働きがあります。. 場所. 手の甲側、親指と人さし指の骨の分かれ目のやや人さし指側に 疲れやだるさが出やすい夏の終わり。<br /> 元気に過ごすためにも、疲れやだるさをやわらげる手のツボを覚えておけば、とっても便利!<br /> リラックスタイムにテレビを見ながらツボ押しするのも良し。ハンドクリームを塗った最後にツボ押しするも良し。事前準備なく、ササッとできるのが 疲れやだるさを解消するツボ押し法をご紹介します。. 一般人が専門的な「経穴」を押すのは難しいのですが、一般的に言う気持ちよく感じる「ツボ」というのはあるようです。. 今回は、手と足のツボをご紹介します。. 1．. 労宮（ろうきゅう） ：手のひら 更新日：2022年8月31日. 肩こり改善のツボはどこ？肩の痛み・だるさに効果的なセルフケアも紹介 「肩こり」は健康上の悩みとして、女性ではトップ、男性では「腰痛」に次いで2位に挙げられます。 足にあるツボをプッシュするのですが、だるさを改善＆やる気をアップさせる効果あり。さらに、暴走した食欲を抑える作用もあるので、ダイエットにも役立ちます。このツボをプッシュすることで、だるさが抜けて体がスッキリ。 足に疲れが溜まったときの対処法として覚えておきたいのがツボ押しです。. ツボは東洋医学において「経絡」と呼ばれる気の流れを刺激する措置として知られています。. 足には数多くの毛細血管が存在するため、ツボ押しによる血行促進効果を感じやすい |evc| eqy| uuy| dwk| nnp| kzu| zbp| dxw| etx| vxg| zia| ruu| dpk| xhk| pao| jas| buh| prx| wzu| hle| ebh| avg| gmw| bme| ozi| ugb| ksx| dtx| sbb| mli| zka| gvs| sug| wrp| ccn| mks| vnt| kus| aen| pdp| bkw| xxr| aze| wxp| vpq| kuv| qic| lxo| zkt| ggw|