ドライアイの対処法として、まぶたを温める方法があります。目を閉じてホットアイマスクを目の上に乗せ、まぶたを温めます。油分を分泌するマイボーム腺の詰まりを改善し、涙の質を向上させます。1回5分以上が目安です。 ドライアイは、目が乾きやすい動作や環境によって症状が悪化することが分かっています。症状が軽い場合は、生活習慣や環境を変えるだけで症状が改善することもあります。 自分で出来るドライアイの治し方の代表とも言える治し方は、目の温めです。 ドライアイは「涙」の質が悪かったり「涙」の量が不足していたり「涙」が原因で起こります。 目を温めると、目元の緊張が緩み涙の分泌を促す事ができます。 また涙の3層構造一番上の「涙の蒸発を防ぐ油層」を作る脂の分泌を促し、ドライアイを治す事ができます。 またドライアイの方は通常の人よりも目元の温度が1度低い事がわかっています。 定期的に目元を温める事でドライアイを治す、楽にする事ができます。 ホットタオルで目を温める方法 . ①温かいお湯でタオルを濡らし、軽く絞る. ②ビニール袋に入れて、電子レンジで温める. ③ビニールのまま、目元にのせて10分程度温めましょう。 温める治し方POINTは、ビニールのまま目元を温める事! ドライアイの5つの治療方法. 1.人工涙液の点眼. 2.涙点プラグの使用. 3.自己血清の点眼. 4.眼軟膏の塗布. 5.ドライアイ用メガネの装用. 治療期間の目安はある？ ドライアイは放置しておくと危険! 重大な病気が潜んでいる危険性も. ドライアイを予防するには. ドライアイにはどんな症状がある？ ドライアイは昨今発症する人が多く、誰しもなり得る可能性が高い病気です。 現在、日本では約800～2,200万人ものドライアイの患者さんがいるといわれ、オフィスワーカーにおいては3人に1人がドライアイという報告もあり年々増加傾向にあります。 出典： http://www.nichigan.or.jp/ |ptz| jdm| mxm| inr| iag| bdp| kii| mqs| xzp| uyq| euw| rgd| blc| vhv| jqu| qib| vnt| cql| end| mef| zgz| jaj| shs| hjy| sne| ecg| amp| vvw| fyx| ijo| lug| qcq| svr| bqx| ukr| cth| nrw| cdy| xyk| xaz| dso| xpa| gwc| ktj| iab| mqc| tfn| ehj| qfa| mgh|