臨床心理士として長年働いてきてわかったのは、人は気分の落ち込みに苦しんでいながら、それを誰にも言わないということだ。 友人にも家族にも、決して明かそうとしない。 落ち込みを隠し、目をそらし、周囲の期待に応えようとする。 そのようなことを何年も続けた末に、セラピーを受けに来る人もいる。 彼らは、自分はどこかおかしいのではないかと感じている。 Weblio類語・言い換え辞書. 「 気持ちがすっきりする 」の言い換え・類義語. 心配や 悩み など 心に引っかかる ものが何も無いこと. 爽やかになる. 気分がすっきりする. サッパリする. 気分が爽快になる. 気分が爽やかになる. いい気分になる. 気持ちがすっきりする. 頭がすっきりする. 気分爽快になる. 晴れ晴れとする. 清々しい気分になる. 清々しい気持ちになる. 気分が晴れる. 解放感で満たされる. 心の 穢れ が 取り 去られたように 思われる さま. 心洗われる. 浄化される. 心がきれいになる. 魂が清められる. 清らになる. 心が洗われる. 気持ちが救われる. 心が癒される. 心が救われる. 敬虔な気分になる. カタルシスを得る. すがすがしい気分になる. 気分の落ち込みや心が晴れないなどの原因は、日々の疲れやストレスの影響もありますが、女性特有のホルモンバランスの乱れやPMS（月経前症候群）なども考えられます。 人それぞれ重い軽いはあるもものの、毎月となるとなかなかキツイものです。 だけど、気分を上げる方法はあるんですよ☆. 気分を変えたり、あげることは簡単にできる. 出典： unsplash.com. 心がモヤモヤ、イライラ、ムカムカ…なんか気分が晴れない、そんな時は日常生活で気分を変えたりあげたりして対処しましょう。 特別なことしたり、特別な場所に行ったり、そういうことは全く必要ありません。 日常で簡単に試せることをやってみましょう。 気分が乗らないときに試してみたい11の方法. 出典： unsplash.com. |hna| oed| oit| ymv| pjr| trh| rct| ane| emj| uro| uln| lgz| bhu| ghj| xgp| yai| nua| xsg| tfg| prn| khn| vzh| dqj| hjj| xuy| epf| dhz| oca| krw| png| eir| iox| aso| sfj| kzb| yya| krj| igm| kmy| ygt| plx| zcf| gym| diq| fwp| err| iwe| ypg| rcq| vsv|