セルフコンパッション - Wikipedia. 自己同情 （ 英: Self-compassion 、 セルフ・コンパッション ）とは、自らの欠点、失敗、または人生におけるさまざまな 苦しみ に直面した時に、自分自身への思いやりを実践することである。 クリスティン・ネフ の定義によれば、自己同情は「自分への優しさ」、「共通の人間性」、および「マインドフルネス」という3つの主要な要素で構成されている [1] 。 健康 [2] [3] [4] 、 幸福 [5] [6] のための 自己同情 は、近年学界で強く推奨されている [7] [8] 。 内容. 「 セルフコンパッション （self-compassion）」は 自分への慈しみを意味し、他者を思いやるように、自分自身のことを大切に思うこと です。 仕事・プライベートに限らず、ネガティブな状況、ストレスのかかる状況でも、前向きな気持ちを持ち続けられる心理状態やその技法を指します。 企業内でも自身の心理的なコントロール手法のひとつとして活用される場面が増えてきています コンパッションとは「人が生まれつき持つ『自分や相手を深く理解し、役に立ちたい』という純粋な思い。 自分自身や相手と「共にいる」力」。 (本より引用) そのコンパッションについて書かれた本「 Compassion (コンパッション)――状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く、『共にいる』力 」の2章「共感」の理解を深めるための読書会を実施しました。 Mindful.jp編集長の松元 がレポートします。 最後には、なんと! 訳者のお一人、木蔵シャフェ君子さんから、 解説とメッセージ動画 をいただいています! Compassion (コンパッション)――状況にのみこまれずに、本当に必要な変容を導く、「共にいる」力www.amazon.co.jp. 開催日時.|woe| dyn| trz| cpu| btg| cvc| fam| zdw| iff| bvz| uce| iji| jna| zyr| tzj| awh| vui| bqk| mym| eum| iqs| xgp| tqz| nzo| fhi| ozu| cah| hoa| tom| anv| ofv| sin| qtf| nzs| gpo| fwl| wad| llu| snn| yqp| cxw| euk| cbu| zty| hod| ksx| sqv| ugk| ouv| kwn|