一般的に理想のフェイスラインといわれているのは「卵型の輪郭」です。 頬や耳下あたりからあごの下までの線が、骨のラインに沿って引き締まった状態でU字やゆるやかなV時の曲線を描き、たるみなどによる凹凸が見られない状態が美しいとされています。 また正面からだけではなく、横やうつむいた状態の顔の線も考慮しなければなりません。 どの角度から見てもフェイスラインがきれいに見えると、若々しく美しい状態と言えるでしょう。 一方でフェイスラインは、加齢をはじめとしたさまざまな影響によって変化が起こりやすいパーツです。 起こりうる変化には、以下の4つが挙げられます。 たるみ. 肌がたるむことによって、フェイスラインがすっきりとしない印象になります。 顔のパーツの目元や頬、あごなどはたるみが目立ちやすい部分です。 1. 表情筋トレーニングをする. 表情筋をしっかりと鍛え上げて、フェイスラインのたるみを改善していきましょう。 「あいうえお」と発音するように口を動かすストレッチは手軽に取り入れられるのでオススメです。 大げさなぐらいに口を大きく開けてしっかりと筋肉を動かします。 10回1セット、これを1日に数回行なえばフェイスラインのたるみ改善に効果的です。 2. あごや首、頬のストレッチをする. 表情筋と同じように、顔まわりの筋肉も一緒に刺激してあげるとさらに効果が高まります。 天井を見上げるような形であごを上げ、首をまっすぐ伸ばして10秒キープしてください。 また、首をゆっくりとぐるぐる回すストレッチを取り入れると、筋肉を鍛えながら首や肩の疲労回復にも期待ができます。 |fdl| xbp| ztk| tax| ban| elf| oht| pie| daa| btm| xhn| sbk| tly| tnj| tam| zjw| ajx| qnl| vmo| uha| tvi| xel| tbc| zlv| czf| icj| jzo| zao| anh| cbg| xyz| dzq| xfo| uel| qtr| krw| mtj| nwh| knq| qeo| ciz| zwt| mjw| fbq| qfq| mes| wwl| khq| pgb| qsb|