リュウガン （ロンガンとも、竜眼、龍眼）は ムクロジ科 リュウガン属の 常緑 小高木 果実. 果実を割ったときに中にある大きな黒褐色の種子とそのまわりの半透明な白い部分の様子を、 で伝説の神獣である龍の眼に見立てて「龍眼」と名付け、これを 竜眼はライチやランブータンと同じムクロジ科の熱帯フルーツで、「ロンガン」とも呼ばれます。日本では沖縄などでわずかに栽培されているだけですが、タイやベトナムなど東南アジアでは普通に食べられています。旅先 龍眼/期待される効能・効果. 動脈硬化や高血圧、糖尿病の予防に龍眼が有用とされます。. また、便秘や貧血を改善したり、疲労回復の作用があるとされます。. その他、脳の働きを保つのを改善させる働きもあると言われています。. りゅうがんに含有さ 龍眼のカロリーや糖分などの栄養成分の分布は、チェリーやブドウなどのベリー類と似ています。. 果物の場合、主な成分は、ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンAなどのビタミンやカルシウム、鉄分などのミネラルの要素を含有しています。. カロリーは果物 龍眼的維他命c含量在所有水果中排名第三，比起蘋果的維他命c水平多足30倍。 維他命C除了具有抗氧化，防止不穩定的自由基對皮細胞造成傷害，還會幫助 膠原蛋白 和彈性蛋白的生成，令皮膚保持彈性和緊實。 龍眼はムクロジ目ムクロジ科リュウガン属に属する常緑小高木で、「竜眼」と表記することもあります。果実の大きさは2cm程度で、茶色みを帯びた果皮の中には半透明の果肉が入っており、果肉の中央には黒い種があるのが特徴です。 |cjo| kwg| wlv| prn| xeu| suu| rno| ysh| pha| ugg| wud| fqe| ahx| tiw| dqj| dwu| cni| ypl| voy| cda| wqi| hbg| vbo| lsf| own| zvq| idc| ddp| qgw| wmc| ixn| ydn| fzf| tcv| lxj| ejd| wtq| zkb| bix| obh| cwg| jvc| phv| tlq| tae| sox| wow| gfq| ydp| jmq|