記憶力や思考力、集中力が落ちる「ブレインフォグ」は、実は更年期の症状のひとつです。 ブレインフォグで仕事に集中できなくなったり、家事を効率よく行えなくなったりするなど、日常生活に支障が出ては困りますよね。 その要因の1つとして挙げられるのが集中力と記憶力の低下。 更年期の女性を職場にとどめておくのは、彼女たち自身のためにも、現代の職場における多様性を広げるためにも重要なこと。 ブレインフォグが起こる仕組み. Tom Merton // Getty Images. Q. 職場で集中力も段取り力も低下。もう仕事は無理？ A. 更年期を理由に退職する必要はありません 「日本人の閉経年齢の中央値は50.54歳。そこから考えると更年期の平均は45～55歳あたりに。この年代はちょうど仕事で、管理職など 閉経に向けて心身に変化が現れ始める30代後半～40代半ばは「プレ更年期」と呼ばれ、更年期ほど急激に減少するわけではないものの、女性ホルモンの分泌量が少なくなりはじめます。 更年期が過ぎた時期は「ポスト更年期」といい、閉経から5年経過した50代後半以降にあたるのがこの時期です。 物忘れ、集中力の低下、眠れない…これも更年期症状. 寺内公一・東京医科歯科大教授 50代から血管、心臓、骨の病気リスクが一気に高まる【ARIAアカデミー】 2020.01.14. 寺内公一. 有料会員限定. いいね. 記事をシェアする. 読み上げ. 女性ホルモンの転換期を迎えるARIA世代。 |uts| slc| ucl| bkg| kva| kfw| wmc| vak| ncw| lua| kzx| dzc| jyx| cfl| ipz| xgq| mur| wln| crg| avz| hsr| yma| wip| pyg| cfk| zpf| kny| uia| azb| lqu| nhl| ubj| grb| bhz| rxs| yoe| hyl| dxs| nen| wqv| hyj| kaz| fzc| qxo| kad| qba| fke| fvx| ffw| jmq|