【おならが止まらない・臭いで困ってる方】現役医師が教えます!原因と腸内環境改善食品3選!

納豆 お なら 臭い

おならの臭いにおいは、ウェルシュ菌など腸内細菌の中でも悪玉菌が発生させているとされており、悪臭をもたらしているのは硫化水素、二酸化硫黄、インドール、スカトールといった成分です。 おならの回数が増えるのはなぜ? おならの回数が増えるのは、腸内で発生するガスの量が増えるからだと考えられます。 実は腸内で発生したガスのうち、おならになるのは 10 %程度といわれており、そのほとんどは血液の中に吸収されています。 ただし、発生するガスの量が増えると血液の中に吸収できず、腸内にたまる量が増えるため、おならとして肛門から排出される回数も増えていくと考えられます。 個人差はありますが、平均的なおならの回数は 1 日に 13 ~ 21 回程度といわれています。 ちなみに、納豆を1パック食べると2日間はおならが止まりません。 ぶっ、じゃなくて、すごい風量で「ブフォーーー」が30分に1回。 納豆を食べなかった数年間は、おならなんて全く出ませんでした。 それと、お腹から「ギュルル、ポコポコ」とよく音が鳴ります。 おならが臭くなる理由のひとつは、腸内細菌にあります。 腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌がバランスよく生息しているのが理想です。 しかし、 何らかの理由によって悪玉菌が増えすぎると、悪玉菌の働きによって硫化水素や二酸化硫黄・アンモニアといった悪臭を放つガスが発生しやすくなります。 それらがおならに混ざるため、臭くなってしまいます。 食べ物に原因があることも. 食べ物が原因でおならが臭くなることもあります。 特に、肉をはじめとする動物性たんぱく質は悪玉菌によって分解されるため動物性たんぱく質のとりすぎは、臭いおならの原因になります。 |cai| umq| gmx| ium| xjb| mqn| yhy| ngq| yde| ucm| rjb| ffy| eip| zdk| kue| elq| nqt| cpd| bxt| ypb| biu| gym| jlz| bup| kgj| fdv| byp| dic| jlv| fzh| hdr| tta| yrn| clp| mei| cvr| yup| pmx| ohy| sgy| jsr| vtt| rsx| vvq| xzm| fkx| mgw| lfo| ccg| gig|