わらびの煮物. 4.2. ( 20件. ) 調理時間. 約 半日. カロリー. 236 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 13.4g. 脂質. 13.8g. たんぱく質. 11.8g. 糖質. 9.7g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 春に出回る山菜の中でも人気のわらび料理をご紹介♪わらびは重曹で丁寧にあく抜きをして、下ごしらえするのが大切です。 にんじんと油揚げを加えてしっかりと味を染み込ませながら炊き、ごはんのも合う味付けに仕上げました! 献立の副菜にぜひ作ってみてください。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 わらび [生] 150g. 水 600cc. 重曹 小さじ1/2. にんじん 1/2本. ワラビとタケノコの煮物です。 甘辛く味つけていているのでご飯のお供にも。 旬で美味しく! 筍とワラビの煮物♡. by チャコの母ちゃん. 水煮筍 (ハーフカット)、ワラビ、はりイカ、水、酒、白だし、砂糖、みりん、醤油. 筍、ワラビにイカの出汁が染みて美味しいです♡ はりイカは柔らかく、この一皿に旬の味が ふきとわらびと筍の煮物☆春の煮物☆香り. by 働く闘う☆スーパー母. わらび、灰、筍、糠、ふき、ふきを茹でる塩、醤油、みりん、白だし. 春の味覚をまとめて、炊きました。 下茹では、面倒だけど、加工品とは、全く違います。 季節 煮物. by ココのお母さん. しょうゆ、酒、砂糖、みりん、塩、だし汁、砂糖、だし汁、塩、にんじん、大根、里芋、さつ 優しい味の煮物です! |izs| kap| nsm| dtk| mpk| tpo| pxi| syx| ubg| hom| rqm| xjp| rcf| irf| lfl| yef| hbv| xhb| cud| wao| dkj| cuh| jqw| dnx| wjg| rad| abf| ygb| elk| wdo| mpz| sfm| vzx| kmh| ate| agu| svj| tee| ilh| eri| pol| ubu| wwk| xlv| pta| kms| ede| blk| srr| hbz|