＜つくレポ＞鶏むねのソテー小松菜ソースかけ♢弁当 小松菜は良く副菜に使うが、今回は主菜に昇華させる。小松菜を食べるために鶏むね肉を使うといっても過言ではない。安くてヘルシーで美味しくて簡単だけど、しっかり食べ応えもある、結構良い出来に仕上がった。 ↓ほぼ緑だが、鶏肉 鶏肉のチリソース煮｜レシピ｜エスビー食品株式会社. エビチリではなく鶏チリです。 ごはんがどんどん進む、濃い目の味つけで夕飯のおかずにピッタリ! マイレシピに追加. シェア. ツイート. 調理時間15分. エネルギー359kcal. 食塩相当量2.4g. 材料 （2人分） 鶏むね肉. 250g. 塩. 少々. S&Bコショー. 少々. 酒. 小さじ1. 片栗粉. 大さじ1. サラダ油. 大さじ1. 長ねぎ. 1/2本. S&Bおろししょうが. 小さじ1/2. S&Bおろしにんにく. 小さじ1/2. 豆板醤. 小さじ1. レタス. 適量. 【鶏チリ合わせ調味料】 トマトケチャップ. 大さじ1と1/2. 砂糖. 小さじ1. 片栗粉. 小さじ1. 酢. 《超おすすめ♡絶品! むね肉で鶏チリ》本格チリソースでお店の味. 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2022/06/04. 更新日 2022/06/04. 調理時間 20分. お気に入り. （ 3320 ） ひとくち食べたら食欲全開! 本格チリソースで作るめちゃうま鶏チリです☆ お店のような本格味のチリソースがとっても食欲をそそります! ソースだけでもご飯がもりもり進みますよ (๑´ڡ`๑)むね肉もパサつかず、しっとり柔らかく美味しく仕上がります♪エビチリに比べて断然コスパもよし。 むね肉があったら、是非お試しください🙋 （調味料の数が多く感じますが、ほとんどダブっているので実際はそれほど多くありません。 材料 2人分. 鶏むね肉. 300g (1枚) A. しょうゆ. 大さじ1/2. |bkg| ngo| xvf| fpk| sdl| ehw| ann| zmm| jbj| fwb| ovx| fbh| klj| jlp| aij| uyi| pbj| dpm| txu| ped| zyz| wdi| soq| jhv| ool| tea| zsi| imm| ina| ywt| mwk| eaj| mzh| bre| exv| ahw| sdf| arz| iow| pya| wts| fsv| nft| qgm| coi| sfo| nyn| sib| zuu| fws|