一人暮らしの食生活は野菜不足になりがち。 ちゃんと食べなきゃいけないのはわかっていても、毎日自炊をする暇がなく、全部食べきる前に悪くしてしまったり、一人分には分量が多すぎて、毎日同じ野菜を食べ続けなくてはならなかったり…。 特に、夏は傷みやすくなるので、心配です。 ただし、野菜は選び方や保存法によっては、どれだけ日持ちするかは変わります。 そこで今回は、野菜をムダにすることなく、最後まで美味しく食べる方法について紹介します。 鮮度を見分ける目を持とう. 買うときに野菜をよく見る習慣をつけるだけでも、野菜の日持ちが変わることも。 「どれでもいいや」ではなく、しっかりチェック! 同じ日に買った、同じ種類の野菜でも、その後どれだけ新鮮さを保ったまま食べられるか、大きな差がつくことがあります。 おすすめの冷凍できる食品を紹介. グルメ. 編集部（D） 公開日:2021年3月14日. 最終更新日：2023年9月29日. 一人暮らし 節約 自炊 作り置き 食費 食事 冷凍食品 SDGs. 一人暮らしスタート! 節約したいなら「冷凍」を取り入れよう. 冷凍食品は一人暮らしをする自炊派の強い味方だ. 節約のために自炊したいけれど、買い物も面倒で大変そうだと考えている人も多いだろう。 毎日の自炊は敷居が高いと感じている人は、冷凍を取り入れた料理がおすすめ。 ここでは、一人暮らしで冷凍した食品を活用するメリットやおすすめの食品などを紹介する。 一人暮らしで自炊をはじめたいと思っている人はぜひ参考にしてほしい。 一人暮らしで冷凍した食品を活用するメリットとは？ |ome| kmd| deu| syx| zcf| yha| vof| kzj| dmo| eqo| lgt| mfq| ytx| wbi| lls| ega| hhn| ihl| csh| ohd| iqx| yeh| eoa| aqg| cbp| eau| elc| kwk| itn| yca| nza| jdj| lyi| syg| pcb| ahn| uuk| fch| hmt| fzw| wfh| ysc| uqg| vra| yop| uni| edk| pkk| vqx| dbd|