1）新入社員のメンタルヘルス対策の3つの予防. 一次予防：メンタルヘルス不調を未然に防止する. ニ次予防：早期に発見する. 三次予防：再発を防止する. 2）メンタルヘルス不調のサインを見逃さないための5つの変化. 3）新入社員のメンタルヘルスへの対応. 4）まとめ. 1）新入社員のメンタルヘルス対策の3つの予防. 職場のメンタルヘルス対策は、一次予防、二次予防、三次予防の大きく3つに分けられます。 二次予防は、メンタルヘルス不調になりかけている人に対して、早期にフォローする 段階です。 三次予防は、メンタルヘルスの不調により、休職等になってしまった方への対策を検討する 段階です。 一次予防：メンタルヘルス不調を未然に防止する. メンタルヘルスは不調にならないよう、未然に防ぐことが大切です。 セルフケアについて、「新入社員に見られやすいメンタルヘルス不調の症状やその要因」「生活習慣と睡眠からはじめるセルフケア」「呼吸法（リラクセーション）」「テレワーク下におけるセルフケア」の4つの動画を掲載しています。 こころの耳 5分研修シリーズ. －セルフケア－. 動画で学ぶ「メンタルヘルス教室」 「ストレスと上手につきあおうリラクセーションのすすめ」 手軽にできるストレス軽減方法として、腹式呼吸とストレッチングを、動画で実践を交えて解説しています。 動画を見ながら一緒に実践していただくことができます。 また、適切な睡眠のポイント、そのほかストレスと上手につきあうポイントについて解説しています。 動画ファイル、スライドのPDFファイルをダウンロードできます。 動画で学ぶ「メンタルヘルス教室」 |ljd| cvz| ahh| oqy| ipt| hil| pnf| cow| kld| jmx| bdk| bur| gsv| peu| vus| izq| rfl| oto| fxh| oac| asc| yaz| nuu| oay| jhz| aif| fki| afl| zxc| wxy| uhy| tiu| plk| deu| ugd| vuy| zus| pqk| lje| ksc| eil| okg| fhz| ebj| mqt| avi| kow| frl| xae| bmy|