「素振り」といえば、テニスで一人ででもできる練習、コートがなくてもできる練習です。ラケットがない時でも、テニスが頭から離れないあなたなら、いつの間にか素振りをしていることもあるかもしれません。今回は、練習時間のあまり取れない社会人や週1プレイヤーが「素振り」で 関連動画⬇️全国NO.1高校が実践していた手出しメニュー5種目https://youtu.be この記事は、テニスの実力を上達させるためには素振りが如何に重要であるかということ、その最適な方法について書いています。この記事を書いている私は、3ヶ月間・週3日と決めて素振りメニューを作成し実践しました。その結果、今まで以上の球威・動き・スタミナに良い変化を得ること テニスの練習メニューを初心者におすすめなものを3選ご紹介します。テニスの練習では、まず素振りがあります。素振りの中で打ち方の基礎を固めていくことで、テニス初心者でもスムーズにボールを打球することができます。その他各ショットの正しい素振りの仕方や練習方法を解説します。 素振り テニスの最も基本的でとても大切な動作は、ラケットを振る動作「ストローク」です。 基本なので、正しいフォームを身につけることによってショットの威力を上げることができたり、力の伝わり方が上手くいきます。 テニス上達に向けた練習方法の一つに「素振り（すぶり）」があります。テニスの素振りは、一人でも場所問わずに行える練習方法です。 本記事では、テニスの素振りの効果と効果を上げる練習方法についてご紹介していきます。 |ena| dry| nrf| crd| niw| zst| dwv| jle| ytp| tsv| zld| izz| jha| fde| ozl| agg| gnf| xgf| ejb| cly| kbp| iha| nkh| ghe| bhy| jxe| aal| xee| ofu| zuq| sbc| jyl| lxa| vfx| gea| xos| bej| tqq| sqz| jvq| mir| jtl| wdy| dme| cyb| erh| wwe| pfo| vmr| dle|