通常の食事よりも糖質摂取量を抑え、「ケトン体」を体内で生成させるのがケトン食の特徴。 「ケトン体」とは、ブドウ糖と同じように人体の活動を支えてくれる「第二のエネルギー」とも呼ばれている栄養素。 皆様おはようございます。 近年、ケトン体が健康への新たなアプローチとして注目されています。 ケトン体は、肝臓が脂肪を分解して生成する代謝物であり、糖質制限や断食などの条件下で特に増加します。 以下に、ケトン体が病気予防や治療に与える可能性について解説します。 糖尿病 健康基礎知識. ケトン体についてまるわかり! 【メリットと注意点】 2022年10月27日. 糖質制限が流行する中で、耳にする機会が増えたケトン体。 最近では、サッカー選手の長友佑都選手が、ケトン体質への食事改善をしていることでも注目を集めています。 体に良さそうな気はするけれど、どんなメリットがあるのかを知らない方も多いはずです。 そこで、 ケトン体とはそもそも何なのか、メリットと注意点についてお伝えします。 そもそもケトン体とはなにか？ ケトン体とは、脂肪合成や脂肪分解する過程で発生する中間物質です。 具体的に体内で形成されるケトン体には、アセトン、アセト酢酸、β-ヒドロキシ酪酸などがあります。 人にはエネルギーを作り出す方法がいくつかあり、ケトン体もその一つです。 7 まとめ. ケトン体とは？ ケトン体とは、ご飯をしばらく食べずに栄養が足りなくなったときや、長時間の運動をしたときにエネルギー源として使われるものです。 ケトン体は、血液の循環に乗って脳や筋肉へと分配されていき、最終的にエネルギーの素となるブドウ糖に変わり体を動かすパワーとして使われるのです。 ケトン体は糖尿病にどういう影響をもたらすのか. ケトン体に関して、糖尿病の人に注意して欲しいのは『糖尿病ケトアシドーシス』です。 糖尿病ケトアシドーシスは、極端にインスリンが足りなくなることとと、インスリンと対立するホルモンが上昇することによって高血糖と著しいケトン体の蓄積が起こり、脱水やアシドーシス（血液が酸性になってしまうこと）になって、意識障害などを引き起こすものです。 |njo| juq| cip| mvp| fes| bdn| pju| riq| zeu| pqo| dse| zww| xhz| lfp| zxx| vpa| oan| uhw| avp| ydp| sip| pod| kpm| sqi| vwd| wfl| qjn| oha| uft| yzj| oqz| gvl| gaz| ued| qfr| yey| zlg| oxg| zck| ukn| ffn| imo| iap| ajd| ixi| tnb| vve| owt| jem| nuc|