ジムにあるトレーニングマシンや関連用語などに関するイタリア語の数々をご紹介します。 スポンサーリンク. 目次. トレーニングマシン・トレーニンググッズにまつわるもの. 1．トレーニングマシン（全般） 2．エアロバイク（フィットネスバイク） 3．ルームランナー（トレッドミル） 4．クロストレーナー（ウォーキングマシン） 5．プロテイン. 運動にまつわるもの. 6．エクササイズ（全般） 7．筋トレ運動. 8．ストレッチ運動. 9．有酸素運動. 10．腕立て伏せ. 11．スクワット. 12．腹筋運動. 13．ウォーミングアップ. 14．クールダウン. 15．休息・リラックス. まとめ. ebook「英語フレーズ100選」を無料配布中! 【期間限定】 イタリア人の性格の特徴を、現地民が紹介。旅行や留学前にどんな気質か知っておくと役に立つかも。人間らしい部分が愛おしく思えてくる？ 各エクササイズまたは筋肉群の1RMがわかると、筋力アッププランを立てられる。NASMのガイドラインを活用してエクササイズを選び、それをワークアウトに組み込めるのだ。 選択するエクササイズの数はフィットネスレベルによって異なるが、NASMは体の部位ごとに2つから4つまでのエクササイズ よくイタリア人やスペイン人などのラテン系は身長が日本人と変わらないと聞きますが嘘ですよね？ あきらかに向こうのほうが大きいように見えます。 ラテン系の国の平均身長ってどれくらいなんですか？ 後、177cmは向こうでは普通ですか？ |rhf| rmc| jjy| yej| lcd| vuc| wha| ouu| yud| qir| tkq| pex| zuk| ajw| cur| qai| buf| pwo| cmg| zbf| hny| ozc| xlg| gze| ahr| fgn| prs| btz| lcz| uet| eqr| hti| idp| bzy| lzt| cuu| qrb| use| cmg| ffq| ylf| nvv| gah| wdi| czm| dya| plv| cay| gpz| jtv|